Astma

Beschrijving: 

In het kort

  • Astma is een chronische ontsteking van de onderste luchtwegen die vaak gepaard gaat met ontstekingen aan de bovenste luchtwegen
  • Allergenen, luchtweginfecties, fysische prikkels, chemische prikkels, inspanning of emotionele gebeurtennissen kunnen astma verergeren of uitlokken.
  • Er zijn verschillende soorten astma, zoals allergische astma, niet-allergische astma, inspanningsastma en ernstige astma.
  • Tijdens een astma-aanval vernauwen de luchtwegen. Hierdoor kun je benauwd worden of een piepende ademhaling krijgen
  • Behandeling van astma met o.a. : pre- en probiotica, omega-3, magnesium, vitamine c, vitamine d3, l-glutamine en l-cysteïne

Wat is Astma?

Astma is een longaandoening waarbij de luchtwegen chronisch ontstoken en overgevoelig zijn. Samen met COPD is astma de meest voorkomende longaandoening in Nederland. Astma kenmerkt zich door een chronische ontsteking van de onderste luchtwegen. Astmapatiënten kampen vaak ook met ontstekingsaandoeningen van de bovenste luchtwegen. Er bestaan verschillende soorten astma, zoals allergische-astma, niet-allergische astma, inspanningsastma en ernstige astma. Meerdere astmavormen kunnen tegelijk voorkomen.

Een astmaticus reageert extra gevoelig op prikkels zoals huisstofmijt, huisdieren of rook. Ook allergenen, luchtweginfecties, fysische prikkels (temperatuur, mist, kou, storm), chemische prikkels (luchtvervuiling, ozon, sigarettenrook, schoonmaakmiddelen, cosmetica), inspanning (inspanningsastma) of emotionele gebeurtenissen, zoals astma door stress, kunnen een astma-aanval uitlokken of verergeren. De aandoening komt bij zowel kinderen als volwassenen voor. Soms manifesteren klachten zich echter pas op latere leeftijd.

Hoewel de longen chronisch ontstoken zijn, verergeren klachten bij een astma-aanval. Bij een astma-aanval trekken de spiertjes in de luchtwegen samen, verdikt de wand van de luchtwegen en gaan we meer slijm produceren. Hierdoor vernauwen de luchtwegen en raak je benauwd.

Verschijnselen: 

Een variabele obstructie van de luchtwegen en bronchiale hyperactiviteit. Klinisch vertonen astmapatiënten terugkerende episodes van piepende ademhaling, hoesten, beklemming op de borst en kortademigheid. Daarnaast komen benauwdheid, ophoesten van slijm, kortademigheid, nachtelijke hoestbuien, vermoeidheid en verminderde fitheid regelmatig voor.

Voedingsadviezen: 
  • Probeer voedingsmiddelen te vermijden waarvan bekend is dat deze niet goed worden verdragen.
  • Consumeer zo veel mogelijk voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten
  • Groenten en fruit
  • Een histamine-arm dieet
Opmerkingen: 

Behandeling van astma gebeurt door middel van controle-therapie. Normale slaap, normale activiteit en een optimale longfunctie zijn hierbij van belang. Het vermijden van omgevingsfactoren vormen hier onderdeel van. Belangrijke omgevingsfactoren bij astma zijn onder andere huisdieren. Ook een allergenen-vrij matras en dekbed kunnen verschil maken

Oorzaken: 

Aangeboren, erfelijke bronchiale activiteit lijkt van invloed op het ontstaan van astma. Controle kan doorgaans worden verkregen met het vermijden van omgevingsfactoren en allergenen in voeding. Allergenen triggeren de stof histamine. Hierdoor ontstaan onder andere huidontstekingen, maar ook luchtwegklachten, loopneuzen, niezen, maag-darmontstekingen en in ernstige gevallen anafylaxie.

Behandeling orthomoleculaire nutriënten

Nutriënt Dagdosering
Pré en Probiotica Met meerdere stammen en hoge metabole activiteit
Ondersteunt de darmflora en verbetert het immuunsysteem | Helpt in de preventie van allergische aandoeningen, waaronder astma | Helpt ontstekingsreacties in de darm te verminderen
1 x daags 1-4 x 10⁹ kve + FOS en Inuline
Omega 3 vetzuren (350 mg EPA en 250 mg DHA)
Remt ontstekingen in de longen | Werkt ontstekingsremmend | Heeft immuunmodulerende effecten
2 tot 3 x daags 600 mg (2000-3000 mg EPA / DHA)
Magnesium (Tauraat)
Draagt bij aan de ontspanning van de spiercel | Heeft ontstekingsremmende eigenschappen | Zorgt van een afname van bronchospasmen en bronchiale reactiviteit
2 tot 4 x daags 150 mg
Vitamine C (Als calcium- magnesiumascorbaat)
Verbetert de productie en functie van witte bloedcellen | Ondersteunt het aangeboren en verworven immuunsysteem | Vermindert schade door oxidatieve stress | Heeft anti-inflammatoire eigenschappen en beïnvloedt cellulaire immuniteit
3 x daags 700 mg
OPC (Druivenpitextract)
Anti-oxidant vermindert schade door oxidatieve stress
3 x daags 40 mg
Zink (Citraat)
Stuurt de productie en groei van witte bloedcellen | Beschermt cellen tegen vrije radicalen | Vermindert ontstekingen en herstelt de verstoorde immuunfunctie
3 x daags 7 mg
Quercetine
Antihistaminicum: heeft een stabiliserend effect op de celmembranen die histamine afgeven | Ontstekingsremmer
1 x daags 90 tot 500 mg
Vitamine D3
Immuunmodulator | Tekorten vaak zichtbaar bij auto-immuunziekten | Vermindert de kans op respiratoire infecties | Verhoogt het aantal regulerende T cellen en geeft een verbeterde T cel activiteit
1 x daags 25 tot 75 µg
L-Glutamine (In combinatie met N-Acetyl-L-Glucosamine en L-Methionine)
Draagt bij aan het herstel van het longslijmvlies | Herstelt het darmslijmvlies waardoor ziekteverwekkers minder goed in de darmen worden doorgelaten en het immuunsysteem minder belast wordt. Hierdoor verminderen voedselallergieën of allergische reacties omtrent
2 x daags 2000 mg
N-Acetyl-L-Cysteïne
Helpt de weefsels te beschermen tegen vrije radicalen | Fungeert als slijmoplossend middel
2 x daags 600 mg
Kurkuma Bij voorkeur innemen met 10 mg Bioperine
Zeer krachtige anti-oxidant met ontstekingsremmende eigenschappen op de slijmvliezen
3 x daags 650 mg
MSM
Versterkt het afweersysteem bij allergische reacties | Remt ontstekingen in de longen | heeft een algehele ontstekingsremmende werking
1-3 x daags 1000 mg