Osteoporose

Synoniem: 
Botontkalking (osteoporose)
Beschrijving: 
Osteoporose is een ziekte waarbij het bot steeds meer openingen bevat: het wordt poreuzer. 
Eigenlijk is het geen botontkalking maar botarmoede. Er verdwijnt namelijk niet alleen kalk uit het bot maar de hele structuur verzwakt. Dit leidt tot een verhoogd risico op botbreuken, van met name de wervelkolom, heup, pol, bovenarm en bekken.  Bij osteoporose is het evenwicht tussen botaanmaak (osteoblasten) en botafbraak (osteoclasten) verstoord.
Er zijn grofweg drie typen osteoporose:
Type 1. Hierbij gaat het om vrouwen na de overgang. Hier speelt de daling in het oestrogeengehalte een belangrijke rol. 
Type 2. Dit is een voortschrijdende osteoporose. Het treft mannen en vrouwen. Dit komt door het ouder worden. Soms krijgen de mensen te weinig calcium. Soms speelt hormonen ook een rol bij mannen.
Type 3. Secundaire osteoporose. De oorzaak hiervan ligt bij andere gezondheidsproblemen. Aandoeningen zoals diabetes, reuma, schildklierafwijkingen of beenmergtumoren kan osteoporose tot gevolg hebben. Maar ook door het gebruik van bepaalde medicijnen als cortisonen, antidepressiva, anti-epileptica , chronisch heparine gebruik of maagzuurbindende middelen.
Verschijnselen: 

Osteoporose is een voortschrijdende aandoening die pas in een (te) laat stadium wordt gezien door de verschijnselen van krimpen en/of botbreuken.

Gerelateerde aandoeningen: 
Voedingsadviezen: 

Neem voeding die rijk is aan silicium zoals heermoes, bamboe en gierst. De nadruk op calcium is niet nodig, wel op vitamine D3 en K2. De bron van K2 is het gefermenteerde Japanse natto. 

Opmerkingen: 

Wanneer u in uw praktijk een botmeetdag wilt organiseren biedt een opleiding van de Stichting Ortho Health Foundation goede mogelijkheden.

Behandeling orthomoleculaire nutriënten

Nutriënt Dagdosering
Vitamine K2
Osteocalcine, een regulator van de botmineralisatie is afhankelijk van vitamine K2
50 µg per dag
Vitamine D3
Vergroot de botdichtheid en vermindert de kans op vallen bij ouderen
2 x daags 25 µg
Silicium (drinkbare oplossing 3,5 gr/liter)
Silicium maakt botweefsel sterk
20 ml drinkbare silicium per dag op nuchtere maag
Calcium (uit rode alg)
Naast gezonde voeding is 100 tot 250 mg extra calcium vaak al voldoende
1 x daags 200 mg per dag
Magnesium (bisglycinate)
Vergroot de botdichtheid en voorkomt botontkalking
1 x daags 50 – 100 mg
Ipriflavon
Bevordert botsynthese voornamelijk te gebruiken bij (te vroege) overgang
1 x daags 250 mg
Vitamine C (als calcium/magnesium ascorbaat)
Vitamine C (gebufferd) is noodzakelijk voor de opbouw van botweefsel. Vermindert het risico op botbreuken
1-2 x daags 600 mg
Mineralen Complex specifiek voor botten
Naast calcium, magnesium, silicium, vitamine C, K2 en D3 zijn er andere vitaminen en mineralen specifiek voor de botten belangrijk zoals borium, molybdeen, chroom, selenium, zink, vitamine B1, B2, B3, B5,B6, B12 en foliumzuur
1 – 3 x daags