Pre Menstrueel Syndroom
Het premenstrueel syndroom (PMS) is een groep klachten of symptomen die vlak voor de menstruatie kan optreden. De belangrijkste PMS klachten zijn huilbuien (zonder depressieve gevoelens), hartkloppingen, duizeligheid, opgezwollen borsten of buik, hoofdpijn, strakke huid, constipatie, vermoeidheid en soms buikpijn en krampen. Vrouwen kunnen ook op psychisch vlak last hebben van angst- en/of depressieve gevoelens, nervositeit, prikkelbaarheid of een kort lontje. Zo’n 4% van de vrouwen tussen de 16 en 40 jaar heeft regelmatig last van P.M.S. Het syndroom hoeft niet gedurende de gehele vruchtbare periode te bestaan: het is ook mogelijk dat het ontstaat na het dertigste levensjaar of na het krijgen van kinderen.
Er wordt veronderstelt dat de oorzaak van PMS te maken kan hebben met de progesteronspiegel in de tweede week na de menstruatie. Een tekort aan B6 en magnesium geeft aanleiding voor PMS klachten. Onlangs werd de neurotransmitter serotonine een van de stoffen die signalen overbrengen tussen bepaalde hersencellen, aan het lijstje toegevoegd.
Behandeling orthomoleculaire nutriënten
| Nutriënt | Dagdosering |
|---|---|
|
Magnesium (tauraat) Een combinatie met B6 versterkt de werking en vermindert PMS klachten |
1-3 x daags 60 mg (elementair magnesium) |
|
Vitamine D3 Vermindert symptomen van PMS gerelateerde klachten |
1 x daags 25 µg |
| Saffraan | 1 x daags 28 mg |
| GABA | 1 x daags 250 mg |
