Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Couperose

In het kort
  • Couperose is een aandoening waarbij rood/blauwe bloedvaatjes zichtbaar zijn in het gezicht.
  • Symptomen van couperose zijn uitgezette bloedvaatjes in het gezicht, een droog, prikkend, branderig gevoel op de huid.
  • Oorzaken van couperose zijn erfelijkheid, uv-licht, huidtype, wisselende temperaturen, leeftijd en alcoholgebruik.
  • Vermijd histaminerijke voedingsmiddelen, zoals gekruide producten en alcohol. Eet veel vezels en voeding met flavonoïden.
  • Couperose behandeling bestaat uit suppletie van o.a. collageenvitamine C, omega-3-vetzuren, zink en MSM
In het kort

Wat is couperose?

Couperose is een aandoening waarbij uitgezette rood/blauwe bloedvaatjes in het gezicht, hals en soms ook decolleté zichtbaar zijn. Dit zorgt voor rode en onrustige huid. Een andere naam voor deze bloedvaatjes is teleangiëctastieën, afgekort tele’s. Vooral mensen met een blanke huid hebben hier last van. Zulke uitgezette adertjes treden vooral op vanaf ongeveer 30 jaar en treft vaker vrouwen dan mannen.1 Mensen met deze aandoening hebben vaak klachten als flushing, blozen, en een gevoelige huid.5 Couperose in het gezicht kan erg vervelend zijn, maar is niet gevaarlijk.

Er zijn 4 stadia van couperose te onderscheiden:2

  • Stadium 1: enkele vergrote haarvaatjes op een algemeen rode huid
  • Stadium 2: iets grotere haarvaatjes versmelten met elkaar tot kleine netwerken en de huid kleurt meer rood
  • Stadium 3: er ontstaan meer vaatnetwerken met aanhoudende roodheid op de huid
  • Stadium 4: couperose bedekt een groot deel van het gezicht waarbij sommige lichte delen van de huid nog zichtbaar zijn. Dit kan wijzen op vaatspasmen en verstoringen van de microcirculatie.

Men verward rosacea soms met couperose, maar rosacea is een vorm van couperose. Het verschil is dat bij rosacea er zich ontstekingen vormen en klachten variërend aanwezig zijn.

Wat is couperose?

Symptomen

Symptomen van couperose bestaan uit:

  • Uitgezette rood/blauwe bloedvaatjes op de neus en de rest van het gezicht
  • Droge, prikkende huid
  • Branderig gevoel op de huid
Symptomen

Oorzaken

Bij couperose zijn de adertjes verslapt waardoor deze verwijden. De rode kleur op de huid ontstaat doordat de adertjes oppervlakkig liggen. Het verslappen gebeurt onder andere door veroudering, veel in weer en wind buiten zijn en blootstelling aan uv-straling. Er zijn verschillende factoren die als couperose oorzaak gezien worden5:

  • Erfelijkheid
  • Overmatige blootstelling aan de zon (uv-licht)
  • Huidtype
  • Wisselende temperaturen
  • Leeftijd
  • Alcoholgebruik
  • Roken
  • Chronisch gebruik van crèmes of zalven met corticosteroïden op het gezicht

Er is een variëteit aan triggers die couperose kunnen verergeren5:

  • Histaminerijke voeding
  • Temperatuur
    • Sauna warmte
    • Vochtigheid
    • Hete baden
  • Psychologische factoren
    • Woede
    • Stress
    • Schaamte
  • Beweging
  • Menopauze
  • Chronische hoest 
Oorzaken

Voedingsadviezen

Bij couperose kan het zijn dat sommige mensen bepaalde voedingsmiddelen kunnen eten, terwijl anderen merken dat dit een trigger is voor de huid. Onderzoek daarom voor jouw eigen lichaam op welke voedingsmiddelen je reageert.

  • Vermijd histaminerijke voeding:
    • Avocado, soja, paddenstoelen, aubergine, kidneybonen, augurken, pompoen, tomaten
    • Walnoten, pinda’s, pecannoten en walnoten
    • Azijn
    • Diverse kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, paprikapoeder, kerrie, chilipepers en koriander
    • Chocolade
    • Citrusvruchten, aardbeien, ananas, kersen, frambozen
    • Koffie en thee
    • Tomaten, paddenstoelen, zuurkool, spinazie
    • Zuivelproducten
  • Laat gekruide, scherpe voedingsmiddelen staan
  • Beperk de inname van natrium en zout. Dit voorkomt teveel verwijding van de vaten.
  • Eet veel vezels zoals volkoren graanproducten, peulvruchten, groente (met laag histamine-gehalte) en fruit
  • Vermijd alcohol, met name rode wijn
  • Eet voeding met veel flavonoïden.3 Dit beschermt de huid tegen vrije radicalen en zijn goed voor de bloedvaten en bindweefsel. Flavonoïden, in het bijzonder rutine, hebben antioxiderende eigenschappen op moleculair niveau.8
Voedingsadviezen

Opmerkingen

Naast voeding kan een couperose behandeling ook bestaan uit laserbehandelingen die erg effectief zijn in het behandelen van couperose. Een andere (wat oudere) techniek is elektrocoagulatie. Hierbij worden zichtbare adertjes in de huid dicht gebrand. Camouflagetherapie bij een huidtherapeut helpt kleurafwijkingen in de huid te camoufleren en dus minder te laten opvallen, hoewel dit een tijdelijk effect is. Ook bestaan er huismiddeltjes tegen couperose, zoals diverse crèmes die helpen de huid te kalmeren en de rode kleur verminderen. Bijenpollen worden soms ook gebruikt als actief ingrediënt. Het effect op de huid is te danken aan de hoge concentratie flavonoiden.7 De haarvaten worden versterkt en afgedicht, mede door een hoog vitamine C-gehalte.

Opmerkingen

Behandeling

Klik op een nutriënt voor uitgebreide monografie
Nutriënt Dagdosering
Collageen peptiden (type I)
10 – 20 mg per dag
Belangrijke bouwsteen voor de huid l Zorgt voor een stevigheid en elasticiteit in de huid
Groen extracten (Greens)
5 – 10 gram per dag
Antioxidanten beschermen de huid tegen oxidatieve schade (10)
Vitamine C
500 – 2500 mg per dag
Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert bij het wegvangen van vrije radicalen l Beschermt gezonde cellen en weefsels (7)
Omega 3 vetzuren
2 – 3 x daags 1000 mg TG (EPA en DHA)
Omega-3 is van belang voor een goede conditie van de huid (9)
Zink
15 – 30 mg per dag
Zink is goed voor het bindweefsel in de huid en bevordert normale pigmentatie.
MSM
2-3 x daags 1000 mg
Bevordert elasticiteit en soepelheid van de huid l essentieel voor structuur van bindweefsel in de huid (11)
Rutine
500 – 1000 mg per dag
Verbetert de vasculaire gezondheid | Kan couperose voorkomen en behandelen (12)
Behandeling
Referenties
  1. huidarts kenniscentrum. (2022, maart 7). https://www.huidarts.com/huidaandoeningen/couperose/. Opgehaald van https://www.huidarts.com/: https://www.huidarts.com/huidaandoeningen/couperose/
  2. Mirgorod, V. S., & Bashura, O. G. (2020). Skin defects with teleaneiectasia and its stages.
  3. Krasuska, A., & Gorzel, M. (2020). Alleviation of erythematous changes in systemic lupus erythematosus (Cutaneous lupus erythematosus) with the use of flavonoids-case studyArchives of Physiotherapy & Global Researches24(2).
  4. Kurek-Górecka, A., Górecki, M., Rzepecka-Stojko, A., Balwierz, R., & Stojko, J. (2020). Bee products in dermatology and skin care. Molecules25(3), 556.
  5. Abram, K., Silm, H., Maaroos, H. I., & Oona, M. (2010). Risk factors associated with rosaceaJournal of the European Academy of Dermatology and Venereology24(5), 565-571.
  6. Culp, B., & Scheinfeld, N. (2009). Rosacea: a reviewPharmacy and Therapeutics34(1), 38.
  7. Kurek-Górecka, A., Górecki, M., Rzepecka-Stojko, A., Balwierz, R., & Stojko, J. (2020). Bee products in dermatology and skin careMolecules25(3), 556.
  8. Pyo, S. M., Meinke, M., Keck, C. M., & Müller, R. H. (2016). Rutin—Increased antioxidant activity and skin penetration by nanocrystal technology (smartCrystals)Cosmetics3(1), 9.
  9. Bowe, W. (2019). Gezonde huid van binnenuit. Karakter.
  10. Nichols, J. A., & Katiyar, S. K. (2010). Skin photoprotection by natural polyphenols: anti-inflammatory, antioxidant and DNA repair mechanismsArchives of dermatological research302(2), 71-83.
  11. Ons, D. N. A. MSM (Methylsulfonylmethaan).
  12. Fizor, N., & Ivanova, A. (2021). Sophora Japonica: the perspectives of use in a new medical form for prevention and treatment of couperose.
  13. Pyo, S. M., Meinke, M., Klein, A. F., Fischer, T. C., & Müller, R. H. (2016). A novel concept for the treatment of couperosis based on nanocrystals in combination with solid lipid nanoparticles (SLN). International Journal of Pharmaceutics510(1), 9-16.
Vademecum bestellen
Vademecum
Vademecum bestellen
3-secties
  • Aandoeningen
  • Monografie
  • Oplossingen

Prijs
€ 29,90 (exclusief BTW)

Bestel vademecum
Bestel vademecum
Sluiten