Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Darmklachten

In het kort
  • Darmklachten kunnen zich op vele manieren uiten en afhankelijk van de oorzaak kortdurend zijn of een langere periode aanhouden.
  • Symptomen van darmklachten zijn o.a. buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of verstopping.
  • Probeer de oorzaak van de darmklachten te achterhalen alvorens te starten met darmreiniging en herstel.
  • Bij darmklachten is een dieet op maat aan te raden wegens mogelijke voedselintoleranties.
  • De behandeling bestaat uit o.a. probiotica, spijsverteringsenzymen, L-Glutamine en MSM.
In het kort

Wat zijn darmklachten?

De darmen zijn een belangrijk onderdeel in onze spijsvertering. Zowel in de dunne als de dikke darm kan echter veel fout gaan. Dit kan een diversiteit aan klachten opleveren. Darmproblemen kunnen zich op vele manieren uiten. Klachten als buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of verstopping komen voort uit een verstoorde darmwerking. Daarnaast ligt ook de oorsprong van veel andere klachten en ziekten in de darmen. Een groot gedeelte van de immuniteit bevindt zich bijvoorbeeld in de darm. Zo kunnen bij het niet goed functioneren van de darm indirecte klachten ontstaan zoals vermoeidheid, hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten, huidproblemen, slapeloosheid en infecties.

Darmklachten kunnen kortdurend zijn of een langere periode aanhouden. Dit is afhankelijk van de oorzaak, zoals een buikgriep, voedselintoleranties, stress of parasitaire infecties. Ook na een antibioticakuur ervaart men vaak langere tijd darmklachten.

Darmproblematiek kan ontstaan door verstoring in de darmflora of pH-waarde, verslechterde darmwand of verminderde vertering van koolhydraten, vetten en eiwitten. Ook stress is een veelvoorkomende oorzaak van darmklachten, vanwege de directe verbinding tussen darm en hersenen (hersen-darm-as). Darmklachten lijkt ook een symptoom van corona te zijn.

De darmen weerspiegelen de algehele gezondheid. Voor een goed werkend immuunsysteem is een gezonde spijsvertering, darmfunctie en darmslijmvlies noodzakelijk. De inhoud van de dikke darm bevat veel afval- en gifstoffen. Bij het ontgiften van het lichaam is daarom het reinigen van de darm onontbeerlijk. Verder is het opbouwen en ondersteunen van de darmwand noodzakelijk.

Wat zijn darmklachten?

Verschijnselen

Darmklachten betreft uiteenlopende symptomen. Enkele van deze symptomen zijn bijvoorbeeld:

  • Buikpijn
  • Constipatie
  • Diarree
  • Opgeblazen gevoel
  • Winderigheid
  • Lage rugpijn
Verschijnselen

Oorzaken

Darmklachten is een breed begrip. Er kunnen daarom diverse oorzaken ten grondslag liggen aan darmklachten. Denk aan:

Darmklachten als diarree is ook een symptoom van het coronavirus.

Oorzaken

Voedingsadviezen

Bij darmklachten is een passend voedingspatroon belangrijk. Vaak komen darmklachten voort uit ongezonde voeding, maar dit kan ook voorkomen bij voeding die gezond wordt geacht. Wat je het beste kan eten bij darmklachten verschilt dus per persoon en is afhankelijk van de oorzaak. Wanneer darmklachten aanhouden, kan je een orthomoleculair professional inschakelen voor een dieet op maat.

Algemene voedingsadviezen:

  • Circa. 400-800 gram verse groenten
  • 2 tot 3 stuks fruit per dag (zoet fruit met mate)
  • Gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool, kimchi en tempeh
  • Volkoren rijst en graansoorten
  • Rood vlees met mate, maximaal 1 keer per week.
  • Varieer dagelijks door magere vleessoorten af te wisselen met vis en vegetarische maaltijden
  • Volle zuivelproducten met mate
  • Circa 25 gram (een handje) noten en zaden per dag voor de gezonde, onverzadigde vetzuren
  • Geraffineerde suikers vermijden. Zoetstoffen met mate
  • Voldoende water en kruidenthee Met name kamillethee kan buikklachten verlichten
  • Frisdranken en geraffineerde vruchtsappen vermijden
  • Alcohol het liefst vermijden of beperken
Voedingsadviezen

Opmerkingen

Niet alleen na het gebruik van antibiotica, maar ook bij darmklachten van andere oorzaken, is het gebruik van probiotica aan te raden. Een goed probiotica supplement bevat een combinatie van meerdere probiotische stammen en prebiotica.

L-Glutamine herstelt het darmslijmvlies, waardoor ziekteverwekkers minder goed in de darmen worden doorgelaten en het immuunsysteem minder belast wordt. Hierdoor kunnen ook gezonde darmbacteriën zich beter vermenigvuldigen in de darm.

Probeer de oorzaak van de darmklachten te achterhalen alvorens te starten met darmreiniging en herstel. Neem contact op met de huisarts in het geval van bloed bij de ontlasting of zwarte ontlasting.

Opmerkingen

Behandeling

Klik op een nutriënt voor uitgebreide monografie
Nutriënt Dagdosering
Groen extracten (Greens)
7000 mg per dag
Verbetert de spijsvertering en darmflora | Bevordert de ontgifting | Verbetert de zuur-base balans | Levert diverse vitaminen, mineralen, antioxidanten en sporenelementen
Pré en Probiotica
1 x daags 2 x 10⁹ kve van veel verschillende stammen + FOS en Inuline
Ondersteunt de darmflora door de balans in de darmen te herstellen | Helpt ontstekingsreacties in de darm te verminderen | Prébiotica bevordert een goede darmflora en is een voedingsbodem voor de probiotica
L-Glutamine
1 - 3 x daags 1000 mg
Herstelt de darmwand en herstelt het darmslijmvlies
MSM
1 - 3 x daags 1000 mg
Vermindert ontstekingen in de darm | Bij parasitaire infecties
Spijsverteringsenzymen
1 - 3 x daags 400 mg
Ondersteunt de spijsvertering en voorkomt ontstekingen
Mariadistel
1 - 3 x daags 10 druppels
Stimuleert de spijsvertering en zorgt voor een goede maagdarmwerking
DPP-IV enzym
1 - 3 x daags 100 mg
Bevordert de afbraak van gluten en caseïne
Kurkuma
1 - 3 x daags 600 mg
Vermindert ontstekingen in de darm
Griffonia Extract
1 x daags 100 mg
Bevordert de serotonineaanmaak | Een tekort aan serotonine kan darmklachten veroorzaken en vice versa
Behandeling
Vademecum bestellen
Vademecum
Vademecum bestellen
3-secties
  • Aandoeningen
  • Monografie
  • Oplossingen

Prijs
€ 29,90 (exclusief BTW)

Bestel vademecum
Bestel vademecum
Sluiten