Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Verminderde vruchtbaarheid vrouw (subfertiliteit)

In het kort
  • Verminderde vruchtbaarheid betekent dat het vermogen om voort te planten afgenomen , waardoor de kans om zwanger te worden kleiner is dan normaal. Bij een verminderde vruchtbaarheid wordt de vrouw niet binnen één jaar zwanger.
  • Verminderde vruchtbaarheid bij vrouwen komt doorgaans door problemen met de eicel, eileiders, baarmoeder of het baarmoederslijmvlies.
  • Verminderde vruchtbaarheid is niet hetzelfde als onvruchtbaarheid. We spreken alleen van onvruchtbaarheid bij het onvermogen om zwanger te worden.
  • De oorzaken van verminderde vruchtbaarheid zijn uiteenlopend. Zo kan het komen door onder andere leeftijd, hormonale disbalans, roken en insulineresistentie verminderen de vruchtbaarheid.
  • Een verminderde vruchtbaarheid behandeling bestaat uit het terug in balans brengen van de hormoonhuishouding. Afhankelijk van de oorzaak zet de therapeut ondersteunende nutriënten in.
In het kort

Wat is verminderde vruchtbaarheid vrouw (subfertiliteit)?

Vruchtbaarheid (fertiliteit) is het vermogen om voort te planten. Bij een verminderde vruchtbaarheid (subfertiliteit) is dit vermogen verminderd. De vrouw wordt niet binnen één jaar . Wanneer de vrouw helemaal niet zwanger kan worden spreken we van onvruchtbaarheid.

Een verminderde vruchtbaarheid kan door verschillende lichamelijke problemen komen:

  • De eicel rijpt niet goed
    Wanneer de eiblaasjes in de eierstokken niet goed groeien, blijft de ovulatie uit (anovulatie).
  • Er zit een blokkade in de eileider(s)
    Ontstekingen en verklevingen kunnen voor verstoppingen zorgen.
  • De baarmoeder is niet goed toegankelijk voor de zaadcel
    Vrouwen kunnen antistoffen aanmaken tegen de zaadcel, waardoor geen bevruchting plaats kan vinden.
  • Er is onvoldoende opbouw van baarmoederslijmvlies om innesteling mogelijk te maken
    De kwaliteit van het baarmoederslijmvlies is belangrijk voor een goede innesteling. De hormonen oestrogeen en progesteron zorgen voor de opbouw en uitrijping. Wanneer het slijmvlies van onvoldoende kwaliteit is, kan de eicel niet innestelen.

De oorzaken van deze lichamelijke problemen lopen uiteen. Zo kan het komen door de leeftijd, een hormonale disbalans, verklevingen, endometriose, of de aanwezigheid van cysten (PCOS). Daarnaast neemt de vruchtbaarheid ook af door chronische stress, stralingsinvloeden, roken, nutriëntentekorten of insulineresistentie.

Wat is verminderde vruchtbaarheid vrouw (subfertiliteit)?

Symptomen

  • Moeite met zwanger worden
  • Onregelmatige menstruatiecyclus
  • Uitblijvende menstruatie
  • Fysieke en emotionele schommelingen rondom de menstruatie (PMS)
  • Pijnklachten bij gemeenschap
  • Gewichtstoename of -verlies
Symptomen

Oorzaken

  • Leeftijd
  • Hormonale disbalans. Een disbalans komt onder andere voor bij:
    • Insulineresistentie en overgewicht
    • Eetstoornissen zoals anorexia
    • Organopesticiden (OP’s)
    • Bisfenol A (BPA)
    • Synthetische hormonen
  • Chronische stress
  • Ongezonde voeding
  • Verklevingen en ontstekingen
  • Endometriose
  • Cysten (PCOS)
  • Vaginale disbalans
  • Problemen met de darmen (zoals het prikkelbaar darmsyndroom)
  • Vitamine D tekort
  • Roken
  • Verstoorde homocysteïne stofwisseling
  • Luchtverontreiniging
  • Chemotherapie of bestraling
Oorzaken

Voedingsadviezen

Adviezen om de vruchtbaarheid te verhogen zijn:

  • Stop met roken
  • Drink zo min mogelijk alcohol
  • Vermijd E-nummers, additieven en allergenen
  • Eet gezond en gevarieerd
    • Circa 400 – 800 gram verse groenten
    • 2 tot 3 stukken fruit per dag (zoet fruit met mate)
    • Volkoren rijst en graansoorten
    • Rood vlees met mate, maximaal 1 keer per week
    • Varieer elke dag door magere vleessoorten om te wisselen met vegetarische maaltijden
    • 2 á 3 keer per week verse, wildgevangen vette vis (o.a. kabeljauw, zalm, tonijn, haring). Haal bij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon de vetzuren uit algenolie, spirulina, chlorella en kiemgroenten (o.a. alfalfa, taugé, broccolikiemen, bietencress)
    • Volle zuivelproducten met mate
    • Circa 25 gram (een handje) ongebrande noten en zaden per dag voor de gezonde, onverzadigde vetzuren
    • Geraffineerde suikers vermijden en zoetstoffen met mate.
    • Frisranken en geraffineerde vruchtensappen vermijden
    • Lightproducten vermijden
    • Minimaal 1,5 tot 2 liter vocht per dag (water, kruidenthee)
    • Zelf geperste smoothies en groentesappen maken uit rauwkost en superfoods
Voedingsadviezen

Opmerkingen

Er zijn verschillende medische behandelmethodes om de vruchtbaarheid te verhogen, waaronder:

  • Het opwekken van de eisprong
    Kunstmatige hormonen stimuleren dat er een rijping en eisprong plaatsvindt.
  • IUI
    Dit is intra-uteriene inseminatie. Op het moment dat de vrouw het meest vruchtbaar is volgens haar cyclus, wordt zaad in de holte van de baarmoeder geïnsemineerd.
  • IVF
    Hierbij vindt de bevruchting buiten het lichaam plaats. Rijpe eicellen worden samen met sperma in een glazen bakje samengebracht, waar vervolgens de bevruchting plaats kan vinden. IVF staat voor In Vitro Fertilisatie.
  • IVM
    Dit staat voor In Vitro Maturatie en betekent dat onrijpe eicellen eerst buiten het lichaam van de vrouw tot rijping gebracht. Daarna worden ze via bijvoorbeeld IVF bevrucht.
Opmerkingen

Behandeling

Klik op een nutriënt voor uitgebreide monografie
Nutriënt Dagdosering
Vitamine B12 (Methylcobalamine)
1 x daags 3000 µg
Tekorten kunnen onvruchtbaarheid veroorzaken
Foliumzuur (Folaat)
1 x daags 400 µg
Verlaagt het homocysteïnegehalte. Deze vorm van foliumzuur is de actieve vorm waardoor beter opneembaar
Vitamine C (Calcium / magnesium ascorbaat)
1000 - 2000 mg per dag
Bevordert de opname van ijzer
IJzer (bisglycinaat)
Op basis van bloedonderzoek indien er een ijzertekort is
Multivitamine (hooggedoseerd)
1 á 2 maal daags (afhankelijk van de betreffende formule)
Bevat bij voorkeur voedingsstoffen voor energie, vertering, geheugen, concentratie, spieren, botten, het hersenweefsel en de hormoonspiegel
Acetyl L-Carnitine
2 x daags 500 mg
Antioxidant welke de voortplantingsorganen positief kan beïnvloeden
Shatavari (Asparagus Racemosus)
500 - 1000 mg per dag
Reguleert de menstruatiecyclus | Herstelt de hormonale balans
Maca (extract)
1 tot 2 x daags 500 mg
Reguleert de hormonale balans | Heeft een anti-depressieve werking
Vitamine D
25 – 75 mcg per dag
Een tekort vermindert de kans op een zwangerschap
Magnesium (tauraat)
50 – 200 mg per dag
Benodigd bij een hormonale disbalans
Vitex Agnus Castus
1 - 2 x daags 200 mg
Balanceert de hormoonhuishouding | Bevordert de progesteronaanmaak waardoor de kans op innesteling toeneemt
DIM (Diindolylmethaan)
1 - 3 x daags 100 mg
Helpt in de afbraak van oestrogenen (bij oestrogeendominantie)
Zink
15 - 45 mg per dag
Een goede zinkstatus is belangrijk voor de vruchtbaarheid
GLA (borage olie)
1 - 2 x daags 300 mg
Verbetert de gezondheid van voortplantingsorganen
Behandeling
Referenties
  1. Koedooder R, Singer M, Schoenmakers S, Savelkoul PHM, Morré SA, de Jonge JD, e.a. The vaginal microbiome as a predictor for outcome of in vitro fertilization with or without intracytoplasmic sperm injection: a prospective study. Hum Reprod. 4 juni 2019;34(6):1042–54.
  2. Venkidasamy, Baskar, et al. “Organopesticides and fertility: where does the link lead to?.” Environmental Science and Pollution Research (2021): 1-13.
  3. Conforti, Alessandro, et al. “Air pollution and female fertility: a systematic review of literature.” Reproductive Biology and Endocrinology1 (2018): 1-9.
Vademecum bestellen
Vademecum
Vademecum bestellen
3-secties
  • Aandoeningen
  • Monografie
  • Oplossingen

Prijs
€ 29,90 (exclusief BTW)

Bestel vademecum
Bestel vademecum
Sluiten