Hartritmestoornis

Wat is hartritmestoornis?

Een hartritmestoornis is een verzamelnaam voor afwijkingen in het ritme van het hart. Het ritme van een hartslag wordt bepaald door elektrische prikkels die het hart laten samentrekken. Een normaal hartritme is 60 tot 100 keer per minuut. Bij een hartritmestoornis gaat de hartslag te snel, te langzaam of te onregelmatig. Er zijn verschillende soorten hartritmestoornissen:

• Tachycardie (een te snelle hartslag): het hart slaat dan meer dan 100 slagen per minuut oplopend tot 400 slagen per minuut. Hierdoor kan je duizeligheid en/of druk op de borst ervaren. In sommige gevallen kan door de plotselinge snelle toename van het aantal slagen een hartstilstand optreden. Het hart klopt het bloed dan niet langer goed naar het lichaam en de hersenen.
• Bradycardie (een te trage hartslag): het hart slaat minder dan 60 slagen per minuut, waardoor er te weinig zuurstofrijk bloed naar het hart wordt gepompt. Wanneer er te weinig zuurstof bij de hersenen komt, kan dit leiden tot klachten als duizeligheid en flauwvallen.
• Extrasystole: bij een extrasystole slaat het hart eenmaal eerder dan verwacht, waardoor de slag erna langer uitblijft. Het lijkt of het hart een slag heeft overgeslagen, maar het aantal slagen per minuut blijft gelijk. Als je veel hartoverslagen hebt, voelt dit alsof je hart steeds even stilstaat of veel harder klopt dan normaal.
• Boezemfibrilleren: het knijpen en samentrekken van de boezems en kamers is verstoord. Dit resulteert in een onregelmatige en hoge hartslag. De hartboezems worden niet meer vloeiend leeggemaakt en het bloed stroomt minder efficiënt naar de kamers. De kamers worden minder goed gevuld en de prestatie van het hart vermindert.
• Ventrikelfibrilleren: de hartkamers worden snel en chaotisch geprikkeld, waardoor ze niet meer samentrekken. Er wordt geen bloed meer rondgepompt en er ontstaat een hartstilstand.

Symptomen

Bij iedereen klopt zijn op haar hart weleens sneller dan normaal, bijvoorbeeld bij spanning. Meestal zijn deze hartkloppingen onschuldig. Als je echter plotseling hevige klachten ervaart, je zorgen ondervindt of er regelmatig last van hebt, bespreek dit dan met je huisarts.

Veelvoorkomende symptomen van een hartritmestoornis zijn:

• Hartkloppingen en het overslaan van een hartslag
• Een pijnlijk of drukkend gevoel op de borst
• Een licht gevoel in het hoofd, duizeligheid, (bijna) flauwvallen
• Kortademigheid of hyperventilatie
• Een gejaagd, angstig of benauwend gevoel

Symptomen die soms voorkomen zijn:

• Tintelingen
• Een droge mond
• Hoofdpijn
• Misselijkheid

Het kan ook zijn dat er helemaal geen klachten worden ervaren bij een hartritmestoornis.

Oorzaken

Dit verschilt per soort hartritmestoornis. Algemene oorzaken van een hartritmestoornis zijn:

• Stress
• Aangeboren of erfelijke aritmie
• Overmatig gebruik van koffie, alcohol of drugs
• Een te snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie)
• Een hartspierziekte
• Hartfalen
• Een operatie aan het hart
• Een hartinfarct in het verleden
• Het gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder statines
• Ouderdom
• Mineralen tekorten, waaronder magnesium en kalium
• Hoge bloeddruk

Voedingsadviezen

• Vermijd koffie, alcohol en drugs.
• Eet voeding met voldoende magnesium. Dit vind je onder andere in: volkoren graanproducten, vette vis, noten, fruit, kelp en cacao en cacaoproducten.
• Eet voldoende omega-3 vetzuren. Vis is de belangrijkste bron, maar je vindt het ook in lijnzaadolie, avocado’s, zaden, pitten en noten.
• Zorg dat je voldoende kalium binnenkrijgt. Kalium zit vooral in bananen, tomaten en tomatensap, appels en sinaasappels, meloenen, peren, abrikozen, avocado’s en dadels.
• Zorg voor voldoende (rustige) beweging (minimaal een half uur per dag).

Opmerkingen

Een hartritmestoornis kan een hartstilstand veroorzaken en door boezemfibrilleren kan een bloedstolsel in de boezems ontstaan. Dit kan tot een beroerte leiden. Raadpleeg altijd een huisarts wanneer je je zorgen maakt of wanneer de hartritmestoornis langer aanhoudt.

Nutriënten