Keelontsteking

Wat is keelontsteking?

Keelontsteking is een ontsteking van de keelholte en/of keelamandelen (tonsillen). Meestal ontstaat een keelontsteking tijdens een fikse verkoudheid. De ontsteking wordt dan veroorzaakt door een virus. Er zijn ook andere oorzaken, zoals een bacterie of roken. Bij een verminderde weerstand neemt de kans op een keelontsteking toe. Een keelontsteking is besmettelijk wanneer de ontsteking door een virus veroorzaakt wordt. De besmetting vindt dan plaats via hoesten, niezen en zoenen. Een keelontsteking kan ook symptoom zijn van corona. Raadpleeg bij twijfel ook de pagina Covid-19.

Er is een duidelijk verschil tussen keelontsteking door een virusinfectie en bacteriële infectie:

• Keelontsteking door een virusinfectie: een veelvoorkomende oorzaak van keelpijn is een verkoudheidsvirus. Ook het griepvirus, het coronavirus, het epstein-barrvirus, het herpesvirus en coxsackievirussen kunnen keelpijn veroorzaken.
• Bacteriële keelontsteking: dit wordt meestal veroorzaakt door de streptokokbacterie. De keel en de amandelen zijn dan ontstoken.

Een keelontsteking kan acuut zijn of chronisch. Een acute keelontsteking komt plotseling opzetten en gaat meestal vanzelf over binnen 10 dagen. De ontsteking kan langer aanhouden door te roken of door je stem veel te gebruiken.

Komt de keelontsteking steeds terug of duurt de keelontsteking langer dan 6 weken? Dan noemen we dit een chronische keelontsteking. Bij ernstige klachten kunnen de keelamandelen weggehaald worden. Dit gebeurt tegenwoordig niet meer zo vaak als vroeger.

Symptomen

Symptomen van keelontsteking zijn:

• Keelpijn
• Pijn bij slikken, praten en/of hoesten
• Opgezette amandelen
• Witte plekjes of pus op de amandelen
• Koorts
• Hoofdpijn
• Hoesten
• Uitstralende pijn naar het oor
• Opgezwollen lymfeklieren
• Slijm in de keel
• Dorst
• Tijdelijk stemverlies of heesheid
• De pijn wordt erger als je slikt of praat
• Moeite met eten en drinken

Oorzaken

• Een virusinfectie
  Een keelontsteking kan veroorzaakt worden door het verkoudheidsvirus, griepvirus, coronavirus, epstein-barrvirus, herpesvirus en coxsackievirussen.
• Een bacterie
  Meestal de streptokokbacterie
• Een schimmelinfectie
  Wordt meestal veroorzaakt door candida albicans. Deze schimmel geeft meestal geen problemen, maar kan bij een verminderde weerstand doordringen in de slijmvliezen. Dit zorgt voor een infectie.
• Verminderde weerstand
  Bijvoorbeeld door een allergie, roken, alcohol of een vitaminetekort. Wanneer de weerstand van het lichaam laag is stijgt de kans op een keelontsteking.
• Bloedarmoede
  Door de bloedarmoede is er een verlaagde weerstand en kunnen er sneller infecties ontstaan.
• Roken en alcohol
  Roken en alcohol tasten de slijmvlieslaag in de keel aan.
• Luchtvervuiling
  Luchtverontreinigende stoffen in de atmosfeer zorgen voor allerlei gezondheidsklachten, waaronder keelpijn en keelontsteking.
• Overbelasting van de stem
  Het te intensief gebruiken van de stem tast het weefsel van de stembanden aan. Hierdoor kan een keelontsteking ontstaan.
• Hooikoorts
  Pollen irriteren de slijmvliezen in de keel.
• Een soa (komt niet vaak voor)

Voedingsadviezen

De volgende keelontsteking tips helpen keelpijn verminderen of sneller genezen:

• Zorg voor voldoende rust en neem de tijd om te herstellen
• Drink 2 liter water en/of kruidenthee per dag. Of kies voor thee met gember en kurkuma: kook in een pan water en doe hier 1 cm gember en 1 cm kurkumawortel bij. Kook dit 10 minuten. Het gaat de ontsteking tegen en vermindert pijn.
• Gorgel met zout water om vastzittende slijm te verwijderen
  Los een theelepel Keltisch zeezout op in een glas warm water en gorgel.
• Neem een waterijsje, zuigtablet of glas (ijs)koud water. Dit kan de pijn tijdelijk verlichten.
• Drink geen rauwe (ongepasteuriseerde) melk en eet geen producten gemaakt van rauwe melk.
• Stop met roken
• Verbeter je weerstand
  • Eet 400 tot 800 gram verse groenten per dag
  • Eet 2 tot 3 stuks fruit per dag (zoet fruit met mate)
  • Kies voor volkoren rijst en graansoorten
  • Eet rood vlees met mate, maximaal 1 keer per week
  • Varieer elke dag door magere vleessoorten om te wisselen met vegetarische maaltijden
  • Eet geen zuivelproducten
  • Eet ongeveer 25 gram (een handje) noten en zaden per dag voor de gezonde, onverzadigde vetzuren
  • Vermijd geraffineerde suikers. Beperkt de inname van zoetstoffen.
  • Vermijd frisdranken en geraffineerde vruchtsappen

Opmerkingen

• Probeer zo min mogelijk te praten, zing en roep niet. Zo voorkom je irritatie van je keel.
• Een keelontsteking veroorzaakt door een virus is besmettelijk. Gebruik zakdoekjes, houd je handen voor je mond tijdens een hoestbui en zorg voor frisse lucht in huis om te voorkomen dat je een ander besmet.
• Een keelontsteking gaat meestal vanzelf over. Ga naar de huisarts bij:
  • Aanhoudende koorts
  • Huiduitslag
  • Moeite met drinken of slikken
  • Moeite met ademen of het openen van je mond
  • Een knobbel in je nek
  • Bloed in je slijm of je spuug
  • Oorpijn
  • Hoge koorts (hoger dan 39)
  • Twijfel of de keelpijn een symptoom is van het coronavirus

Een bacteriële keelontsteking kan roodvonk als gevolg hebben. De symptomen zijn dan hetzelfde, maar er is ook een fijne, roodachtige uitslag te zien. Roodvonk gaat vanzelf over.

Nutriënten