L-Lysine: beste behandeling bij een koortslip

Is gezondheid ook jouw passie en wil je meer leren over voeding en suppletie? Bekijk dan eens onze e-learning Orthomoleculair Adviseur Basis.

[advice]

Maar waar leent l-lysine zich nu precies voor?

Essentieel aminozuur

L-Lysine scharen we onder de zogenoemde essentiële aminozuren, wat betekent dat ons lichaam niet in staat is deze stof aan te maken uit andere aminozuren. We zijn voor toereikende l-lysine niveaus dus volledig afhankelijk van inname via de voeding. Dat kan met name voor vegetariërs en veganisten een probleem vormen. Het essentiële aminozuur vinden we namelijk vooral terug in dierlijke eiwitten; vlees en zuivel zijn de voornaamste bronnen. Mocht je dus een levensstijl met weinig tot geen dierlijke producten aanhangen dan kan suppletie met l-lysine van toegevoegde waarde zijn binnen je voedingspatroon.

Bovendien is l-lysine de directe voorloperstof van het semi-essentiële aminozuur l-carnitine, wat betekent dat ons lichaam het nutriënt slechts gedeeltelijk uit voeding kan aanmaken. Ook l-carnitine komt voornamelijk voor in dierlijke producten, waardoor vlees- en zuivelonthouders wederom gevoelig zijn voor ontoereikende niveaus.

l-structuurvorm

Vanuit biochemisch perspectief kent het multifunctionele aminozuur twee vormen, de l-structuurvorm en de d-structuurvorm. Het lichaam herkent alleen de l-structuurvorm (linksdraaiende vorm) als natuurlijk. De gespiegelde vorm, de d-vorm, komt in levend materiaal niet voor en wordt daarom aangeduid als synthetisch. De l-structuurvorm biedt zowel de garantie dat de l-lysine honderd procent natuurlijk is, als ook over de hoogst biologische beschikbaarheid beschikt.

Herpes (koortslip)

De voornaamste toepassing van l-lysine is Herpes. Herpes is de verzamelnaam voor verschillende huidaandoeningen als gevolg van infectie met het Herpes Simplex Virus (HSV). De meest voorkomende vorm is de koortslip. Een koortslip, of herpes labiais, is een infectie van de huid en slijmvliezen waarbij pijnlijke, jeukende blaasjes ontstaan.

De blaasjes ontstaan doorgaans rondom de mond en lippen en gaan vaak gepaard met een ontsteking van het tandvlees en wangslijmvlies. De blaasjes kunnen ook voorkomen rondom de neus, kin, romp, ledematen, vingers, tenen en oogleden. Bij mensen met een sterk verminderde weerstand kan ook koorts optreden.

Het dagelijks innemen van orale lysine 1000-3000 mg vermindert de terugkeer van herpes simplex labialis-infecties^3,4,7,10. Orale lysine lijkt ook de ernst en genezingstijd van herpes simplex labialis-infecties te verminderen^3,4,7,10. Het topisch aanbrengen van lysine lijkt tevens te helpen bij de behandeling van herpes simplex-infecties⁷. Een specifiek combinatieproduct dat lysine en zinkoxide plus veertien andere ingrediënten bevat lijkt de symptomen en de duur van herpeslaesies te verminderen bij topicale toediening⁷.

Start nu met e-learning en ontvang tot wel 27.5% korting! E-learning

Bekijk e-learning

Schizofrenie

Het gebruik van orale l-lysine kan de symptomen van schizofrenie verbeteren bij sommige patiënten die antipsychotica gebruiken^9,12. Klinisch onderzoek suggereert dat het driemaal daags innemen van l-lysine gedurende acht weken de symptomen met ongeveer 34% verbetert in vergelijking met placebo bij schizofreniepatiënten die niet gestabiliseerd zijn op risperidon (tot 6 mg/dag). Negatieve en psychopathologische symptomen lijken het meest te verbeteren¹². Bij schizofrene patiënten die gestabiliseerd waren met antipsychotica suggereert voorlopig klinisch onderzoek dat het dagelijks innemen van 6 gram l-lysine gedurende vier weken in drankvorm, de positieve symptomen van schizofrenie verbetert⁹.

Andere toepassingen: aften, diabetes en doorligwonden

Voorlopig onderzoek suggereert dat 500 mg lysine per dag effectief is voor het voorkomen van aften. Bovendien is de dosering van 4000 mg lysine per dag effectief voor het verminderen van de duur van aften¹⁰.

Daarnaast heeft het essentiële aminozuur een effect op diabetes⁶. Voorlopig bewijs suggereert dat het nemen van 200 mg l-lysine hydrochloride tweemaal daags in combinatie met de antidiabetesmedicijnen glycophage of metformine een opsitief effect heeft⁶. Bij een inname van twee maanden verlaagde de bloedsuikerspiegel met 27% in vergelijking met de uitgangswaarde bij patiënten met diabetes type 2⁶.

l-Lysine zou ook een effect hebben bij verschillende soorten doorligwonden¹. Klinisch onderzoek suggereert dat het topisch aanbrengen van een crème die lysine hyaluronaat bevat de vermindering van de decubituslaesie verbetert in vergelijking met een crème die natriumhyaluronaat bevat¹. Het effect lijkt groter te zijn bij patiënten met meer gevorderde (stadium 3) zweren in vergelijking met minder geavanceerde (stadium 1) zweren¹. De crème werd aangebracht om zweren schoon te maken met verbandwisselingen¹.

Toevoeging van vitamine C

Vitamine C speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem. Zo is bijvoorbeeld aangetoond dat vitamine C de weerstand rondom fysieke inspanning verbetert. Deze toepassingen op weerstandsgebied zorgen tevens voor een synergetische werking met l-lysine, dat met name een antivirale werking heeft. Bovendien zorgt vitamine C voor een betere opname van l-lysine. Wanneer u op zoek bent naar een l-lysine product is het dus aan te raden om een variant te kiezen waarin ook vitamine C is opgenomen.

We kennen l-lysine eigenlijk alleen voor zijn toepassing met betrekking tot de koortslip. Maar dit essentiële aminozuur heeft een veel bredere toepassing. Een interessant nutriënt om eens te overwegen bij een breed palet aan aandoeningen. Zoek bij voorkeur een supplement waarin ook vitamine C is opgenomen. Dat verbetert de opname van de l-lysine aanzienlijk.

Is gezondheid ook jouw passie en wil je meer leren over voeding en suppletie? Bekijk dan eens onze Orthomoleculair Adviseur Basis.