Nieuws

Wat doen bij haarverlies? 6 belangrijke vitamines bij haaruitval.

Verstopte doucheputjes, overvolle haarborstels en ’s ochtends wakker worden met een kussen dat bruin kleurt van de lokken. Scenario’s die duiden op haaruitval. Een kwaal die steeds vaker de gang naar de therapeut inluidt.  

De bos haren op ons hoofd associëren we namelijk met gezondheid, en die komt van binnenuit; om maar even een cliché aan te halen. Het binnen krijgen van de juiste nutriënten is dus ook voor een weelderige haarbos essentieel.

Osteoporose: gerelateerd aan de overgang 

Een leeftijd halen van drie cijfers is anno 2020 bijna niet meer bijzonder. We overlijden steeds later, maar dat betekent niet dat we langer gezond leven. In tegendeel zelfs, de afgelopen 30 jaar verdubbelde het aantal levensjaren waarin we lijden aan een welvaartziekte. Deze explosieve toename in welvaartziekten en ouderdomsgebreken kunnen we voor een deel linken aan ons verslechterende voedingspatroon.

Vitamine C en corona: risicoloos doen is beter dan niets doen

Het is zover. De ziekenhuizen druppelen weer vol, verplegers zien de burn-out verschijnselen wederom naderen en voor niet corona gerelateerde zorg verwijzen we je door naar 2021. De tweede golf: een gevreesde gast, maar met doorlopende uitnodiging. Is vitamine C de uitsmijter die we nodig hebben om ons feestje te redden?

Vitamine C is dé vitamine voor een sterk immuunsysteem. Geen verbaasde blikken na die bewering. Maar of we de kracht van de weerstandsvitamine een op een kunnen vertalen naar corona bestrijding is natuurlijk de vraag.

Zes vitamines voor een gezonde zwangerschap

Je weet al dat goede voeding belangrijk is tijdens de zwangerschap. Door de overvloed aan groenten en fruit heeft je winkelwagentje alle kleuren van de regenboog en jouw maaltijden plan je met wiskundige precisie. Het mag je ongeboren kind aan niets ontbreken. Maar laten we eerlijk zijn, het is moeilijk om te weten of je echt alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die jij en je baby nodig hebben.

Zaagpalm, natuurlijke remedie bij symptomen van vergrote prostaat

Frequente toiletbezoeken, een haarloze zone boven op het hoofd en een straal bij het plassen die qua kracht veel wegheeft van een kapotte tuinslang. Symptomen van een goedaardige prostaatvergroting, ofwel benigne prostaathyperplasie (BPH), een kwaal waar ruim een kwart van de mannen boven de 50 mee te maken krijgt. Gelukkig kan zaagpalm uitkomst bieden.

De overgang: wat te eten en wat te vermijden?

De overgang is voor de meeste vrouwen een onvermijdelijk en ongemakkelijk onderdeel van het ouder worden. Ondanks dat overgangsklachten voor sommigen onafwendbaar zijn, hoef je zeker niet bij de pakken neer te zitten.

 

De wetenschap heeft namelijk aangetoond dat je -door middel van een gezond dieet vol fruit en groente- weldegelijk invloed kunt uitoefenen op de intensiteit van je klachten. Dit lijkt geen overbodige luxe gezien de wetenschap dat bepaalde overgangsklachten, zoals opvliegers, soms wel tien jaar kunnen aanhouden.

Vitamine K lijkt rol te hebben in Corona verloop

Vitamine K2, ook wel menaquinon genoemd, ontstaat aan de hand van bacteriën en is in zeer geringe hoeveelheden te vinden in zuivel, vlees en eieren. Samen met vitamine D speelt het nutriënt dat we voornamelijk linken aan de bloedstolling een fundamentele rol in onze calciumhuishouding. En in die relatie zit mogelijk een houvast voor de bestrijding van Covid-19.

Pagina's