Eén van de belangrijkste hormoonklieren in het lichaam is de schildklier. Deze is onder ander verantwoordelijke voor het stimuleren van het basaal metabolisme. De schildklier scheidt hormonen af die de activiteit van bijna alle lichaamscellen reguleren. Daarnaast wordt ook de verbrandingssnelheid in het lichaam gereguleerd door de schildklier.
Aanhoudende problemen met inslapen of door-slapen vormen een veelvoorkomende slaapstoornis waarvan de oorzaak vaak niet duidelijk is. De hele levensloop, zowel op de dag als in de nacht, houdt sterk verband met elkaar. Dus wat overdag gebeurt kan grote invloed hebben op de nacht. In weten-schappelijk onderzoek zijn verbanden aangetoond met zowel medische en psychologische als sociale problemen en onlangs ook een verhoogd overlijdensrisico door slaapproblemen.
Vitamine B12 is een vitamine die steeds meer in de belangstelling staat. Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof en speelt een belangrijke rol bij onder meer DNA-synthese, cellulaire herstelprocessen, bloedaanmaak en hersenfunctie. Een tekort aan vitamine B12 komt veel meer voor dan gedacht wordt en kan een breed scala aan gezondheidsklachten veroorzaken.
Het doel van je immuunsysteem is om je lichaam gezond te houden en infecties te voorkomen. Het is een prachtig mechanisme dat op verschillende niveaus bacteriën, virussen, lichaamsvreemde stoffen en gevaar herkent en vervolgens ook elimineert.
Detox is het rein maken, zuiveren en het ontdoen van ongewenste of voor het lichaam vreemde elementen. Hieronder wordt zowel het uitwendig reinigen zoals wassen, douchen en baden verstaan als het inwendig reinigen. Dit is het opruimen van afvalstoffen oftewel ontgiften. Het reinigen van het lichaam leidt tot ontgifting van het lichaam en verbetering van de gezondheid.
Een van de meest bekende welvaartsziektes is Metabool Syndroom ook syndroom X genoemd. Dit is een aandoening waarbij er een verstoring is in de verdeling tussen energieverbruik en opname. Dit probleem ontstaat in de stofwisseling oftewel metabool systeem.
Iemand met coeliakie kan absoluut niet tegen gluten, daarom staat het ook wel bekend als glutenintolerantie. Bij sommige mensen kan coeliakie niet worden aangetoond, maar hebben ze wel baat bij een glutenvrij dieet. Hier is de naam glutensensitiviteit voor bedacht door artsen en onderzoekers. Zoals er glutenintolerantie en glutensenitiviteit bestaat, zo bestaat er ook tarwe-intolerantie. Tarwe bestaat voor ongeveer 80% uit gluten, maar daarnaast nog voor 20% uit andere eiwitten (1). Tarwe-intolerantie is voor velen wellicht een nieuwe term.
Kaardebol behoort tot de kaardebolfamilie (Dipsacaceae, ook wel bekend als dipsacus) en is een bloeiende plant, met lange, cilindervormige bloemen en schutbladeren die gebogen zijn en doornen bevatten. De plant, groeit voornamelijk in Europa en delen van Azie, kan een hoogte van vijf meter bereiken, en draagt kleine vruchten die op noten lijken. Kaardebol wortels worden medicinaal gebruikt. De wortels worden in plakjes gesneden en in de zon gedroogd alvorens te worden gebruikt in kruidenpreparaten. Er kan vervolgens vrij gemakkelijk tinctuur van gemaakt worden.
In het lichaam van allerlei organismen blijkt er één centrale aansturing te bestaan, een soort dirigent die verantwoordelijk is voor de diverse ritmes in het lichaam en zorgt dat dus alle cellen, weefsels en organen op het juiste moment actief zijn. Deze aansturing wordt de biologische klok genoemd. Door de jaren heen blijkt de klok een steeds belangrijkere rol te gaan spelen. Recent onderzoek wijst uit dat cellen bijvoorbeeld op verschillende momenten van de dag actief of inactiever zijn.
Veel vrouwen willen weten hoe zij zich op een gezonde zwangerschap kunnen voorbereiden. Er zijn veel factoren die een rol spelen om een gezonde zwangerschap te bevorderen. Het is belangrijk om niet alleen de zwangere vrouw te behandelen, maar ook om te voorkomen dat de toekomstige moeder en/of kind een chronische aandoening ontwikkelt.
