Shatavari (Asparagus Racemosus)
- Shatavari is een plant uit de aspergefamilie. De officiele Latijnse benaming is Asparagus Racemosus.
- De plant komt van oorsprong voor in India en de Himalaya.
- Als kruid is shatavari erg populair binnen de traditionele, Ayurvedische geneeskunde.
- Shatavari wordt voornamelijk gebruikt vanwege de vermeende oestrogene, cholesterolverlagende, antioxiderende, antitumorale, hoestonderdrukkende en antibacteriële en diuretische werking.
- Shatavari kan worden ingezet bij o.a. premenstrueel syndroom (PMS), PCOS en verminderde vruchtbaarheid vrouw
In het kort
- Shatavari is een plant uit de aspergefamilie. De officiele Latijnse benaming is Asparagus Racemosus.
- De plant komt van oorsprong voor in India en de Himalaya.
- Als kruid is shatavari erg populair binnen de traditionele, Ayurvedische geneeskunde.
- Shatavari wordt voornamelijk gebruikt vanwege de vermeende oestrogene, cholesterolverlagende, antioxiderende, antitumorale, hoestonderdrukkende en antibacteriële en diuretische werking.
- Shatavari kan worden ingezet bij o.a. premenstrueel syndroom (PMS), PCOS en verminderde vruchtbaarheid vrouw
Wat is Shatavari (Asparagus Racemosus)?
Shatavari, volgens de officiële Latijnse benaming Asparagus Racemosus, is een plant uit de aspergefamilie. Echter is shatavari niet een aspergesoort die doorgaans wordt gegeten, dat is de Asparagus officinales. De Asparagus racemosus is juist een veelgebruikt kruid in de Ayurvedische geneeskunde. De plant komt van oorsprong voor in India en de Himalaya. Het kruid staat bekend om de adaptogene werking. Adaptogenen hebben een positieve invloed op de stressverwerking, en dus ook de weerbaarheid tegen verschillende vormen van stress.1,2
Gebruik
Shatavari wordt vooral ingenomen bij pijnklachten, maagklachten, constipatie, maagzweerziekte (PUD), angst, premenstrueel syndroom (PMS), alcoholontwenning, kanker, diarree, bronchitis, tuberculose, diabetes, baarmoederbloeding, om de productie van moedermelk te stimuleren, en dementie.
Veiligheid
Er zijn tot nu toe geen bijwerkingen gemeld bij gebruik van shatavari. Echter is er onvoldoende betrouwbare informatie beschikbaar om concrete stellingen te doen over de veiligheid van Asparagus racemosus.
Ook bij zwangerschap en borstvoeding is onvoldoende betrouwbare informatie beschikbaar. Vermijd in dit geval daarom het gebruik van shatavari.
Interacties
Lithium medicatie
Men denkt dat shatavari diuretische eigenschappen heeft. Theoretisch gezien zou asperges racemosus de uitscheiding van lithium medicatie kunnen verminderen en de lithiumspiegels kunnen verhogen als gevolg van deze mogelijke diuretische effecten. De dosis lithium moet in dat geval mogelijk worden verlaagd.
Dosering
- Hedayat, K. M., & Lapraz, J. (2019). A general Endobiogenic approach to regulation of the immune system. In The Theory of Endobiogeny (pp. 49–61). Academic Press.
- Henley, D. E., Kaye, J. M., & Lightman, S. L. (2011). 2.6.3 The endocrine response to stress. Oxford Textbook of Endocrinology and Diabetes, 287.
- Bopana, N., & Saxena, S. (2007). Asparagus racemosus–ethnopharmacological evaluation and conservation needs. Journal of ethnopharmacology, 110(1), 1-15.
- Mandal, D., Banerjee, S., Mondal, N. B., Chakravarty, A. K., & Sahu, N. P. (2006). Steroidal saponins from the fruits of Asparagus racemosus. Phytochemistry, 67(13), 1316-1321.
- Saxena, V. K., & Chourasia, S. (2001). A new isoflavone from the roots of Asparagus racemosus. Fitoterapia, 72(3), 307-309.
- Hannan, J. M. A., Marenah, L., Ali, L., Rokeya, B., Flatt, P. R., & Abdel-Wahab, Y. H. (2007). Insulin secretory actions of extracts of Asparagus racemosus root in perfused pancreas, isolated islets and clonal pancreatic β-cells. Journal of Endocrinology, 192(1), 159-168.
- Gautam, M., Diwanay, S., Gairola, S., Shinde, Y., Patki, P., & Patwardhan, B. (2004). Immunoadjuvant potential of Asparagus racemosus aqueous extract in experimental system. Journal of ethnopharmacology, 91(2-3), 251-255.
- Kamat, J. P., Boloor, K. K., Devasagayam, T. P., & Venkatachalam, S. R. (2000). Antioxidant properties of Asparagus racemosus against damage induced by γ-radiation in rat liver mitochondria. Journal of ethnopharmacology, 71(3), 425-435.
- Parihar, M. S., & Hemnani, T. (2004). Experimental excitotoxicity provokes oxidative damage in mice brain and attenuation by extract of Asparagus racemosus. Journal of Neural Transmission, 111(1), 1-12.
- Bhatnagar, M., Sisodia, S. S., & Bhatnagar, R. (2005). Antiulcer and antioxidant activity of Asparagus racemosus Willd and Withania somnifera Dunal in rats. Annals of the New York Academy of Sciences, 1056(1), 261-278.
- Venkatesan N, Thiyagarajan V, Narayanan S, et al. Anti-diarrhoeal potential of Asparagus racemosus wild root extracts in laboratory animals. J Pharm Pharm Sci 2005;8:39-46.
- Mandal, S. C., CK, A. K., Lakshmi, S. M., Sinha, S., Murugesan, T., Saha, B. P., & Pal, M. (2000). Antitussive effect of Asparagus racemosus root against sulfur dioxide-induced cough in mice. Fitoterapia, 71(6), 686-689.
