Aften

Wat zijn aften?

Aften zijn kleine, grijswitte zweertjes in de mond met een doorsnede tussen de 3 en 10 mm. Aften doen vaak pijn en de huid om de aft is vaak rood gekleurd. Meestal komen aften voor op het wangslijmvlies, tong, lippen, gehemelte of het tandvlees. Het meest kenmerkende zijn blaren/blaasjes in de mond. In sommige gevallen kunnen er ook aften in de keel voorkomen.

We onderscheiden drie soorten aften: klein, groot en herpetiform. De meest voorkomende aften zijn klein met een doorsnede van 3 tot 8 mm. Grotere aften zijn dieper dan kleine aften, hebben een doorsnee boven de 1 cm en hebben onregelmatige randen. Het genezen van grote aften kan oplopen tot 6 weken en kan resulteren in littekenweefsel. Soms komen aften in clusters voor, we spreken van dan herpetiforme aften. Deze bestaan in groepjes van 10 tot 100 en kenmerken zich door de onregelmatige randen. Deze vorm komt vaker voor bij volwassenen en geneest veelal zonder litteken.

Wanneer aften vaker terugkomen spreken we van recidiverende orale ulceraties. Aften zijn niet besmettelijk en gaan doorgaans tussen 4 en 14 dagen zelf over.

Symptomen

• Grijswitte, pijnlijke, kleine zweertjes in mond, wang, verhemelte of keel
• Zweertjes tussen de 3 en 10 mm. In sommige gevallen kan de aft groter zijn dan 1 cm
• Pijn bij het eten van zuur, pittig of gekruid eten
• Grote aften doen doorgaans meer pijn dan kleine aften
• Grote aften kunnen slikken bemoeilijken

Oorzaken

Aften kunnen het gevolg zijn van een infectie (coxsackievirus of herpesinfectie) of bacterie. Een lagere weerstand, overgevoeligheid voor voedingsbestanddelen, genetische aanleg, trauma of een vitaminegebrek spelen een rol. Daarnaast zijn er factoren die het ontstaan van aften kunnen triggeren. Denk hierbij aan stress, roken, slijmvliesbeschadigingen (tandpasta, mondspoelingen), medicatie en hormonale schommelingen.

Oorzaak kan gevonden worden in andere aandoeningen, zoals lekkende darm syndroom

Voedingsadviezen

• Kies voor alkalische voeding (niet-zure groenten en fruit)
• Vermijd pittig of gekruid eten. Hierdoor kan de pijn erger worden
• Eet zacht voedsel zonder harde, scherpe randjes
• Vermijd suikers
• Drink geen zure dranken
• Poets met een zachte borstel om beschadigingen te voorkomen

Opmerkingen

Zorg voor voldoende rust en ontspanning om stress laag te houden. Versterk het immuunsysteem door veel buiten te komen.

Nutriënten