Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Glucosamine

In het kort
  • Glucosamine is een natuurlijk voorkomend aminosuiker dat een belangrijke rol speelt als bouwstof in kraakbeen en bindweefsel. Het draagt bij aan de opbouw en het behoud van gewrichtsstructuren en pezen.
  • Dit doet dit aminosuiker door de aanmaak van glycosaminoglycanen en collageen te bevorderen. Daarnaast speelt glucosamine mogelijk een rol in het verminderen van ontstekingsprocessen die betrokken zijn bij kraakbeenafbraak.
  • Voor commercieel gebruik wordt glucosamine gewonnen uit chitine. Het is beschikbaar als glucosaminesulfaat, N-acetyl-glucosamine en glucosaminehydrochloride.
  • Glucosaminesuppletie wordt vooral ingezet bij artrose voor pijnverlichting en gewrichtsondersteuning.
In het kort

Wat is glucosamine?

Glucosamine is een natuurlijk voorkomend aminosuiker, gevormd uit een verbinding tussen fructose en glutamine.1,2 Het speelt een belangrijke rol als bouwstof binnen het lichaam, met name in kraakbeen en bindweefsel. Commercieel wordt glucosamine gewonnen uit chitine, een bestanddeel van de exoskeletten van schelp- en schaaldieren.

Binnen het menselijk lichaam fungeert glucosamine als een voorloperstof voor de aanmaak van diverse macromoleculen, waaronder glycosaminoglycanen, hyaluronzuur, glycolipiden en glycoproteïnen. Deze moleculen zijn betrokken bij de opbouw en het behoud van de structuur en functie van gewrichten, kraakbeen, pezen en ligamenten.1,2

Glucosamine is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder glucosaminesulfaat, N-acetyl-glucosamine en glucosaminehydrochloride. Glucosaminesulfaat en N-acetyl-glucosamine worden doorgaans gewonnen uit schaal- en schelpdieren, terwijl glucosaminehydrochloride vaak afkomstig is van maïs. Glucosamine wordt voornamelijk oraal ingenomen via een tablet of capsule, maar is ook beschikbaar in dermale toepassingen.1

Wat is glucosamine?

Gebruik

Mogelijk effectief

Diverse onderzoeken suggereren dat suppletie met glucosamine, al dan niet gecombineerd met chondroïtine, kan bijdragen aan pijnvermindering en een verbeterde gewrichtsfunctie bij artrose. Dit wordt ondersteund door verschillende meta-analyses waarin een positief effect op pijnverlichting werd waargenomen.3,4,5 In een driejarig gerandomiseerd onderzoek naar het effect van glucosamine bij knieartrose werd ook een afname van de gewrichtsspleet vastgesteld samen met een afname van pijn.5 Daarnaast rapporteren enkele studies al na drie weken een vermindering van pijnklachten bij knieartrose.6

Hiernaast zijn er ook twee studies die het effect van glucosamine, al dan niet in combinatie met chondroïtine, op de symptomen van de ziekte van Kashin-Beck beschrijven.7,8 In beide studies werd een vermindering van pijnklachten waargenomen, maar verder onderzoek is nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Gebruik

Werking

Invloed op de gewrichten

Het exacte werkingsmechanisme van glucosamine is nog niet bekend, maar er zijn verschillende theorieën. Glucosamine lijkt een rol te spelen bij het beïnvloeden van de ontstekingsprocessen. Bepaalde ontstekingsprocessen zijn betrokken bij de afbraak van collageen in kraakbeen. Glucosamine zou de collageenafbrekende effecten van ontstekingsbevorderende moleculen zoals interleukine-1(IL-1) kunnen onderdrukken.9

Naast de remming van ontstekingsprocessen, wordt vanuit in-vitro-onderzoeken gedacht dat glucosaminesuppletie mogelijk de expressie van collageen bevordert door de synthese van glycosaminoglycanen te stimuleren.1,10 Hoewel dit effect in vitro werd geobserveerd, hebben klinische studies geen significante verandering in biomarkers van collageensynthese (zoals type II collageen,) kunnen aantonen na glucosaminesuppletie.11

De voorgestelde werkingsmechanismen van glucosamine zijn dus tweeledig. Enerzijds zou glucosamine de aanmaak van glycosaminoglycanen stimuleren en de expressie van type II collageen in chondrocyten verhogen. Anderzijds zou het de afbraak van glycosaminoglycanen en collageen beperken door de productie van ontstekingsbevorderende cytokinen te verminderen.

Effecten op de darmgezondheid

Glucosaminesuppletie lijkt verschillende gunstige effecten te hebben op de darmgezondheid. Onderzoek toont aan dat het de opgeblazenheid van de maag zou kunnen verminderen en mogelijk bijdraagt aan een afname van constipatie.12

De werking van glucosaminesuppletie op de darmen lijkt grotendeels toe te schrijven aan de beperkte opname ervan in het lichaam. Slechts 10-12% van de ingenomen hoeveelheid wordt geabsorbeerd, terwijl meer dan 50% door de intestinale microbiota wordt gebruikt. Dit wijst erop dat glucosamine lokaal in de darmen actief is, mogelijk door selectieve remming van bepaalde bacteriën.12

Hoewel deze resultaten veelbelovend lijken, is het belangrijk te vermelden dat deze bevindingen afkomstig zijn uit één enkel onderzoek. Verdere studies zijn nodig om deze mechanismen beter te begrijpen en de effectiviteit van glucosaminesuppletie op darmgezondheid verder te onderbouwen.

Werking

Veiligheid

Wat betreft de veiligheid wordt glucosamine over het algemeen goed verdragen bij gebruik binnen de aanbevolen doseringen. In sommige gevallen kunnen echter bijwerkingen optreden, waaronder brandend maagzuur, diarree en misselijkheid.1, 13

Kinderen

Vanwege onvoldoende bewijs wordt het gebruik bij kinderen afgeraden.

Zwangerschap en borstvoeding

Er is niet voldoende bewijs of het gebruik van glucosamine-supplementen tijdens de zwangerschap en lactatieperiode veilig is. Gebruik wordt daarom afgeraden

Veiligheid

Interacties

Medicijnen

Er zijn geen bewezen interacties tussen glucosamine en medicijnen. Er zijn echter wel enkele medicaties waarbij een mogelijke interactie wordt vermoed.

Bloedverdunners: Glucosamine kan een wisselwerking hebben met bloedverdunners zoals warfarine. Het supplement lijkt de antistollende werking van dit type medicatie te versterken, wat het risico op bloedingen kan verhogen. Daarom wordt geadviseerd om bij gelijktijdig gebruik de bloedstollingswaarden (INR) zorgvuldig te monitoren en overleg te plegen met een arts.13, 14, 15

Medicatie kankerbehandelingen: Bepaalde geneesmiddelen voor de behandeling van kanker, zoals topoisomerase II-remmers, werken door het vertragen van de replicatie van kankercellen. Glucosamine zou de werking van deze medicatie mogelijk kunnen beïnvloeden en zo de effectiviteit van de behandeling kunnen verminderen.13

Aandoeningen/ziektes

Schaaldierenallergie: Glucosamine wordt vaak gewonnen uit de schalen van garnalen, kreeften en krabben. Personen met een allergie voor schaaldieren wordt geadviseerd om voorzichtig te zijn met het gebruik van glucosamine om mogelijke allergische reacties te voorkomen.

Astma: Glucosamine kan mogelijk astmasymptomen verergeren.13

Diabetes: Glucosamine lijkt invloed te hebben op de bloedsuikerspiegel.14, 16 Het gebruik door diabetespatiënten lijkt veilig binnen de aanbevolen doseringen, maar regelmatige controle van de bloedsuikerspiegel kan gewenst zijn.

Glaucoom: Glucosamine zou mogelijk de oogdruk kunnen verhogen, wat een negatieve invloed kan hebben op glaucoom.13

Interacties

Dosering

Glucosaminesulfaat of glucosaminehydrochloride wordt doorgaans gebruikt in een enkele of verdeelde dagelijkse dosering van 1500 mg, met een maximale gebruiksduur van drie jaar.1,12,13 Deze dosering wordt vaak toegepast in wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van glucosamine.

Dosering
Referenties
  1. Williams, C., & Ampat, G. (2023). Glucosamine Sulfate. In StatPearls. StatPearls Publishing.
  2. National Center for Biotechnology Information (2025). PubChem Compound Summary for CID 73415774, Glucosamine Sulfate. Retrieved May 9, 2025.
  3. Zhu, X., Sang, L., Wu, D., Rong, J., & Jiang, L. (2018). Effectiveness and safety of glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of orthopaedic surgery and research, 13, 1-9.
  4. Ogata, T., Ideno, Y., Akai, M., Seichi, A., Hagino, H., Iwaya, T., Doi, T., Yamada, K., Chen, A. Z., Li, Y., & Hayashi, K. (2018). Effects of glucosamine in patients with osteoarthritis of the knee: a systematic review and meta-analysis. Clinical rheumatology, 37(9), 2479–2487.
  5. Pavelká, K., Gatterová, J., Olejarová, M., Machacek, S., Giacovelli, G., & Rovati, L. C. (2002). Glucosamine sulfate use and delay of progression of knee osteoarthritis: a 3-year, randomized, placebo-controlled, double-blind study. Archives of internal medicine, 162(18), 2113–2123.
  6. Wandel, S., Jüni, P., Tendal, B., Nüesch, E., Villiger, P. M., Welton, N. J., Reichenbach, S., & Trelle, S. (2010). Effects of glucosamine, chondroitin, or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee: network meta-analysis. BMJ (Clinical research ed.), 341, c4675.
  7. Liu, W., Liu, G., Pei, F., Liu, Y., Zhou, Z., Li, J., Shen, B., Kang, P., Xie, Q., & Ma, X. (2012). Kashin-Beck disease in Sichuan, China: report of a pilot open therapeutic trial. Journal of clinical rheumatology : practical reports on rheumatic & musculoskeletal diseases, 18(1), 8–14.
  8. Yue, J., Yang, M., Yi, S., Dong, B., Li, W., Yang, Z., Lu, J., Zhang, R., & Yong, J. (2012). Chondroitin sulfate and/or glucosamine hydrochloride for Kashin-Beck disease: a cluster-randomized, placebo-controlled study. Osteoarthritis and cartilage, 20(7), 622–629.
  9. Herrero-Beaumont, G., Rovati, L. C., Castañeda, S., Alvarez-Soria, M. A., & Largo, R. (2007). The reverse glucosamine sulfate pathway: application in knee osteoarthritis. Expert opinion on pharmacotherapy, 8(2), 215–225.
  10. Block, J. A., Oegema, T. R., Sandy, J. D., & Plaas, A. (2010). The effects of oral glucosamine on joint health: is a change in research approach needed?. Osteoarthritis and cartilage, 18(1), 5–11.
  11. Tsuruta, A., Horiike, T., Yoshimura, M., & Nagaoka, I. (2018). Evaluation of the effect of the administration of a glucosamine-containing supplement on biomarkers for cartilage metabolism in soccer players: a randomized double-blind placebo-controlled study. Molecular Medicine Reports, 18(4), 3941-3948.
  12. Moon, J. M., Finnegan, P., Stecker, R. A., Lee, H., Ratliff, K. M., Jäger, R., Purpura, M., Slupsky, C. M., Marco, M. L., Wissent, C. J., Theodosakis, J., & Kerksick, C. M. (2021). Impact of Glucosamine Supplementation on Gut Health. Nutrients, 13(7), 2180.
  13. GLUCOSAMINE: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews. (z.d.). WebMD. Geraadpleegd op 9 mei 2025.
  14. Brito, R., Costa, D., Dias, C., Cruz, P., & Barros, P. (2023). Chondroitin Sulfate Supplements for Osteoarthritis: A Critical Review. Cureus, 15(6), e40192.
  15. Vitalina Rozenfeld, Judy L. Crain, A. Kevin Callahan, Interaction of warfarin with glucosamine—chondroitin, American Journal of Health-System Pharmacy, Volume 61, Issue 11, 1 June 2004, Page 1186.
  16. Biggee, B. A., Blinn, C. M., Nuite, M., Silbert, J. E., & McAlindon, T. E. (2007). Effects of oral glucosamine sulphate on serum glucose and insulin during an oral glucose tolerance test of subjects with osteoarthritis. Annals of the rheumatic diseases, 66(2), 260-262.
Sluiten