Antibiotica gebruik

Wat is antibiotica gebruik?

Antibiotica zijn medicijnen die bacteriële infecties bestrijden door bacteriën te doden of te remmen in hun groei. Antibiotica werken niet tegen de bestrijding van virussen, maar uitsluitend in de bestrijding van bacteriën.

Er zijn verschillende soorten antibiotica. Penicilline antibiotica is verreweg het bekendste antibioticum. Penicilline werd in 1928 ontdekt en betekende een doorbraak in de bestrijding van ziekteverwekkende bacteriën. Sindsdien worden pathogene bacteriën bestreden met antibiotica. Een veelvoorkomende klacht waar antibiotica wordt ingezet is (terugkerende) blaasontsteking.

Het gevolg van het grootschalige inzetten van antibiotica bij bacteriële ontstekingen is dat bacteriën steeds resistenter worden. Wanneer bacteriën niet langer reageren op het antibioticum spreken we van antibioticaresistentie. Het antibioticum werkt dan niet langer tegen de bacterie. Wel kan het zo zijn dat het antibioticum bij de ene persoon nog wel werkt en bij de ander niet, denk hierbij aan de e-colli bacterie.

Een nadeel van antibioticagebruik is dat antibiotica niet selectief zijn in de bestrijding van pathogene bacteriën. Hierdoor vernietigen antibiotica ook gezonde bacteriën. Deze nuttige bacteriën zijn nodig voor het goed functioneren van het maagdarmkanaal. Door het gebruik van antibiotica kan de darmflora worden aangetast waardoor functieverlies van de darm ontstaat. Mogelijke gevolgen daarvan zijn diarree en een tekort aan vitamine K (zie ook kopje symptomen hieronder).

Symptomen

Bijwerkingen antibioticagebruik:

• Diarree of dunne ontlasting
• Misselijkheid
• Hoofdpijn
• Buik of maagkrampen
• Overgevoeligheid of allergische reactie (rode huid, jeuk, benauwdheid, koorts, flauwvallen)
• Overgevoeligheid voor zonlicht (bij tetracycline antibiotica)
• Functieverlies maag-darmanaal (veelvoorkomende bijwerkingen zijn vaginale schimmelinfecties)
• Vitamine en mineralentekorten (o.a. vitamine K, natrium, kalium)

Oorzaken

Antibiotica worden onder andere ingezet bij operaties, blaasontsteking, longontsteking, oorontsteking, keelontsteking en parasitaire infecties.

Voedingsadviezen

• Dagelijks circa 400-800 gram verse groenten
• 2 tot 3 stuks fruit per dag (zoet fruit met mate)
• Volkoren rijst en graansoorten
• Rood vlees met mate, maximaal 1 keer per week
• Varieer elke dag door magere vleessoorten om te wisselen met vegetarische maaltijden
• Volle zuivelproducten met mate
• Circa 25 gram (een handje) noten en zaden per dag voor de onverzadigde vetzuren
• Geraffineerde suikers vermijden, zoetstoffen met mate
• Frisdranken en geraffineerde vruchtsappen vermijden
• Alcohol het liefst vermijden

Natuurlijke antibiotica
Naast medicinale antibiotica bestaan er ook natuurlijke antibiotica. Dit zijn voedingsmiddelen die van nature over ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen bezitten. Voeg natuurlijke probiotica toe als onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. Gember, kurkuma, knoflook, uien/sjalotten, oregano, (onverhitte!) rauwe honing, ceylon kaneel, kruidnagel en cayennepeper zijn voorbeelden van natuurlijke antibiotica.

Opmerkingen

Door antibioticagebruik kan de functie van het maagdarmkanaal verstoord raken, omdat goede bacteriën ook worden vernietigd. De goede bacteriën beschermen de darmflora tegen slechte bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkende organismen. Een bekende manier om de darmflora te herstellen is met het gebruik van probiotica. Probiotica supplementen bevatten gezonde darmbacteriën in de vorm van levende micro-organismen. Bij een hoogwaardig probiotica supplement komen de goede bacteriën in de darmen terecht en brengen ze de darmflora in balans. Probiotica dragen bij aan het herstel van het maagdarmkanaal na antibiotica gebruik.