Gordelroos

Wat is gordelroos?

Gordelroos (herpes zoster) is een virusinfectie die gepaard gaat met pijnlijke en jeukende uitslag op de huid. Het wordt veroorzaakt door reactivering van het varicella zoster virus. Dit virus veroorzaakt ook de waterpokken en blijft in het lichaam tot het weer actief wordt.

Gordelroos ontstaat op een stuk van de huid die door een zenuw (vanuit het ruggenmerg) voorzien wordt van prikkels. In de beginfase van gordelroos ontstaat er jeuk, tintelingen en brandende of stekende pijn. Na enkele dagen worden blaasjes of vlekjes in groepjes op het lichaam zichtbaar. Dit gaat soms gepaard met algehele malaise. Na 14 dagen drogen de blaasjes uit.

Gordelroos is besmettelijk. Iemand die nog geen waterpokken gehad heeft en in contact komt met het vocht uit de gordelroosblaasjes kan namelijk daarna waterpokken krijgen. Het is echter niet mogelijk om gordelroos te krijgen van iemand die gordelroos heeft.

Gordelroos komt vaker voor bij een verminderde weerstand en bij mensen vanaf 50 jaar. De meeste mensen genezen volledig van gordelroos. Sommigen houden last van tintelingen of zenuwpijn. Neuraaltherapie richt zich op het opheffen van blokkades in het autonome zenuwstelsel en kan helpen bij aanhoudende zenuwpijn.

Symptomen

Beginfase:

• Abnormale huidsensaties: de huid kan gevoelloos worden of extra gevoelig voor aanraking
• Jeuk
• Tintelingen of een hevige, brandende of stekende zenuwpijn

Na enkele dagen:

• Blaasjes en vlekjes die in groepjes op het lichaam verschijnen aan één zijde van het lichaam, rondom de borstkas, aan één zijde van het hoofd of op één been, schouder of arm
• Lichte koorts
• Algehele malaise
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Prikkelbaarheid

Na 10 tot 14 dagen:

• De blaasjes drogen in tot korstjes
• De huid blijft een tijdje vlekkerig

Oorzaken

Oorzaken/risicofactoren voor het krijgen van gordelroos zijn:

• (Re)activering van het varicella zoster virus
• Verminderde weerstand door bijvoorbeeld stress, medicatie of een ongezond voedingspatroon
• Leeftijd (vanaf 50 jaar neemt het risico toe en vanaf 85 jaar is de kans nog veel groter)

Voedingsadviezen

• Zorg voor een voedingspatroon met voldoende lysine
  Lysine helpt het virus te bestrijden. Bronnen van lysine zijn onder meer vlees, vis, zuivel, eieren en sommige planten, zoals soja en andere peulvruchten.
• Beperk voeding met arginine
  Het varicella zoster virus gebruikt arginine om zich in cellen te vermenigvuldigen. Beperk daarom tijdelijk de inname van noten en zaden , vooral pinda’s, walnoten, hazelnoten, paranoten, pecannoten, sesamzaad, pompoenpitten, pinda’s en amandelen.
• Eet voldoende omega-3
  Dit vermindert de ontstekingsreactie en zit onder andere in vette vis, avocado, walnootolie en lijnzaadolie
• Drink voldoende (1,5 tot 2 liter per dag)
• Eet gezond om de weerstand te verbeteren en gordelroos te voorkomen
  • 400 tot 800 gram verse groenten per dag en varieer met de groenten die je eet
  • 2 tot 3 stuks fruit per dag (zoet fruit met mate)
  • Varieer door magere vleessoorten af te wisselen met vegetarische maaltijden
  • Rood vlees met mate, maximaal 1 keer per week
  • Volle zuivelproducten met mate
  • Ongeveer 25 gram (een handje) noten en zaden per dag
  • Vermijd geraffineerde suikers, frisdranken en geraffineerde vruchtsappen
  • Beperk de inname van zoetstoffen en alcohol

Opmerkingen

Het is mogelijk zelf thuis iets tegen gordelroos te doen. Zo helpen zinkzalf en lannettezalf tegen de jeuk. Paracetamol helpt om de gordelroos pijn te verzachten. Een bezoek aan de dokter wordt aangeraden bij:

• Gordelroos in het gezicht
• Een verminderde weerstand door een ziekte
• Veel pijn of blaasjes die niet weggaan
• Hoge koorts

Een gordelroos behandeling door een arts bestaat normaliter uit het toedienen van een virusremmer zoals valaciclovir. Een behandeling met het lichaamseigen L-lysine werkt ook goed tegen een het varicellazostervirus.

Gordelroos vaccinatie

Sinds 2020 is er een nieuwe gordelroos vaccinactie (Shingrix®) beschikbaar. Het vaccin voorkomt negen van de 10 gevallen van gordelroos.