Aften

Beschrijving: 
In het kort 
  • Aften zijn kleine, grijswitte zweertjes in de mond.
  • Aften komen voor op wangslijmvlies, tong, lippen, verhemelte, tandvlees of keel.
  • Er zijn drie soorten aften: klein, groot en herpetiform. 
  • De oorzaak van aften kan een virus of bacterie zijn. Ook een lage weerstand, overgevoeligheid voor voeding, genetische aanleg of een vitaminegebrek kunnen aften veroorzaken.
  • U kunt aften behandelen met: vitamine B12, vitamine C, zink, L-lysine, groen poeder, pré- en probiotica

Wat zijn aften?

Aften zijn kleine, grijswitte zweertjes in de mond met een doorsnede tussen de 3 en 10 mm. Aften doen vaak pijn en de huid om de aft is vaak rood gekleurd. Meestal komen aften voor op het wangslijmvlies, tong, lippen, gehemelte of het tandvlees. Het meest kenmerkende zijn blaren/blaasjes in de mond. In sommige gevallen kunnen er ook aften in de keel voorkomen. 
 
We onderscheiden drie soorten aften: klein, groot en herpetiform. De meest voorkomende aften zijn klein met een doorsnede van 3 tot 8 mm. Grotere aften zijn dieper dan kleine aften, hebben een doorsnee boven de 1 cm en hebben onregelmatige randen. Het genezen van grote aften kan oplopen tot 6 weken en kan resulteren in littekenweefsel. Soms komen aften in clusters voor, we spreken van dan herpetiforme aften. Deze bestaan in groepjes van 10 tot 100 en kenmerken zich door de onregelmatige randen. Deze vorm komt vaker voor bij volwassenen en geneest veelal zonder litteken. 
 
Wanneer aften vaker terugkomen spreken we van recidiverende orale ulceraties. Aften zijn niet besmettelijk en gaan doorgaans tussen 4 en 14 dagen zelf over. 
 
Verschijnselen: 
  • Grijswitte, pijnlijke, kleine zweertjes in mond, wang, verhemelte of keel
  • Zweertjes tussen de 3 en 10 mm. In sommige gevallen kan de aft groter zijn dan 1 cm
  • Pijn bij het eten van zuur, pittig of gekruid eten
  • Grote aften doen doorgaans meer pijn dan kleine aften 
  • Grote aften kunnen slikken bemoeilijken 
Gerelateerde aandoeningen: 
Voedingsadviezen: 
  • Kies voor alkalische voeding (niet-zure groenten en fruit)
  • Vermijd pittig of gekruid eten. Hierdoor kan de pijn erger worden 
  • Eet zacht voedsel zonder harde, scherpe randjes
  • Vermijd suikers 
  • Drink geen zure dranken 
  • Poets met een zachte borstel om beschadigingen te voorkomen
Opmerkingen: 

Zorg voor voldoende rust en ontspanning.

Oorzaken: 
Aften kunnen het gevolg zijn van een infectie (coxsackievirus of herpesinfectie) of bacterie. Een lagere weerstand, overgevoeligheid voor voedingsbestanddelen, genetische aanleg, trauma of een vitaminegebrek spelen een rol. Daarnaast zijn er factoren die het ontstaan van aften kunnen triggeren. Denk hierbij aan stress, roken, slijmvliesbeschadigingen (tandpasta, mondspoelingen), medicatie en hormonale schommelingen. 
 
Oorzaak kan gevonden worden in andere aandoeningen, zoals lekkende darm syndroom

Behandeling orthomoleculaire nutriënten

Nutriënt Dagdosering
Vitamine B12 (methylcobalmine)
Aften komt vaak voor bij een B12 tekort
1 x daags 3000 µg
Vitamine C (calcium/magnesium ascorbaat)
Verbetert de productie en functie van witte bloedcellen | Ondersteunt het aangeboren en verworven immuunsysteem | Vermindert schade door oxidatieve stress | Heeft anti-inflammatoire eigenschappen en beïnvloedt cellulaire immuniteit.
2 x daags 2067 mg of 2 x daags 600 mg binnen een immuniteitsformule
Zink (Citraat)
Ter voorkoming van recidiverende orale ulceraties; i.c.m. vitamine C | Aften komen vaak voor bij een zink tekort
2 x daags 7 mg binnen een immuniteitsformule met vitamine C
Groen poeder (greens)
Verbetert de spijsvertering, darmflora, zorgt voor het ontdoen van zware metalen, zuur-base balans en levert de natuurlijke vitaminen, mineralen, antioxidanten en sporenelementen voor de wederopbouw van de darmen
1 x daag 7000 mg poeder
L-lysine (tabletvorm)
Vermindert de ernst en duur van aften; in combinatie met vitamine C
500-4000 mg per dag
Pré- en probiotica
Bevordert een goede darmflora en kan de uitbraak van aften in de mond tegenhouden; i.c.m. prébiotica. | Prébiotica bevordert een goede darmflora en is een voedingsbodem voor de probiotica
1 x daags 2 x 10⁹ kve van veel verschillende stammen + FOS en Inuline
L-Glutamine
Herstelt de darmwand (bij een lekkende darmwand) | Herstelt het darmslijmvlies waardoor ziekteverwekkers minder goed in de darmen worden doorgelaten en het immuunsysteem minder belast wordt.
2 x daags 1000 mg