Constipatie (obstipatie)

Synoniem: 
Stoelgang, vertraagd
Obstipatie
Vertraagde stoelgang
Verstopping
Defecatie
Beschrijving: 

Constipatie, ook wel obstipatie of verstopping genoemd, is de medische term voor een vertraagde stoelgang (defecatie). Hierdoor wordt de ontlasting hard en blijft lange tijd in de darmen achter. 

Gerelateerde aandoeningen: 
Voedingsadviezen: 
Neem elke dag één of twee glazen lauw warm water en minimaal 1,5 liter vocht per dag. Vermijd: wit meel, snoep en kaas.
Neem veel vezelrijke voeding zoals rauwe, verse groente, abrikozen, vijgen, dadels, pruimen, ongezouten noten, bonen, erwten, linzen etc.  Voldoende lichaamsbeweging is ook belangrijk.
Oorzaken: 

De oorzaak van constipatie bij ouderen of kinderen ligt veelal door te weinig inname van vocht en/of vezels. Andere oorzaken kunnen zijn: zwangerschap, het gebruik van opiaten, een psychosomatische oorzaak of verlamming van de darmspieren.

Advies nodig?

Heb je vragen over welke nutriënten je het beste kunt inzetten bij de behandeling van een aandoening of lichamelijke klacht? Bel ons dan gerust via: 0252 517 643 of vraag advies aan onze orthomoleculaire therapeuten via onderstaande button.

Behandeling orthomoleculaire nutriënten

Nutriënt Dagdosering
Gemicroniseerde Tarwezemelen
Gaat constipatie tegen
2 gram strooien over de maaltijd
Psyllium
Zorgt voor een groter darmvolume
1 – 3 x daags 5000 mg
Glucomannan
Verbetert de darmperistaltiek en de afvoer van giftige stoffen
1 – 3 x daags 1000 mg
Magnesium (tauraat)
Heeft een laxerende werking
1 x daags 60 mg
Spijsverteringsenzymen
Herstelt spijsvertering
1 – 3 x daags 426 mg een half uur voor de maaltijd