Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Constipatie (obstipatie)

Wat is constipatie (obstipatie)?

Constipatie, ook wel obstipatie of verstopping genoemd, is de medische term voor een vertraagde stoelgang (defecatie). Hierdoor wordt de ontlasting hard en blijft lange tijd in de darmen achter.

Wat is constipatie (obstipatie)?

Oorzaken

De oorzaak van constipatie bij ouderen of kinderen ligt veelal door te weinig inname van vocht en/of vezels. Andere oorzaken kunnen zijn: zwangerschap, het gebruik van opiaten, een psychosomatische oorzaak of verlamming van de darmspieren.

Oorzaken

Voedingsadviezen

Neem elke dag één of twee glazen lauw warm water en minimaal 1,5 liter vocht per dag. Vermijd: wit meel, snoep en kaas.
Neem veel vezelrijke voeding zoals rauwe, verse groente, abrikozen, vijgen, dadels, pruimen, ongezouten noten, bonen, erwten, linzen etc. Voldoende lichaamsbeweging is ook belangrijk.

Voedingsadviezen

Behandeling

Klik op een nutriënt voor uitgebreide monografie
Nutriënt Dagdosering
Tarwezemelen
2 gram strooien over de maaltijd
Gaat constipatie tegen
Psyllium
1 – 3 x daags 5000 mg
Zorgt voor een groter darmvolume
Glucomannan
1 – 3 x daags 1000 mg
Verbetert de darmperistaltiek en de afvoer van giftige stoffen
Magnesium (Malaat)
1 x daags 150 mg
Heeft een laxerende werking
Spijsverteringsenzymen
1 – 3 x daags 426 mg een half uur voor de maaltijd
Herstelt spijsvertering
Behandeling
Vademecum bestellen
Vademecum
Vademecum bestellen
3-secties
  • Aandoeningen
  • Monografie
  • Oplossingen

Prijs
€ 29,90 (exclusief BTW)

Bestel vademecum
Bestel vademecum
Sluiten