Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Lage bloeddruk (hypotensie)

In het kort
  • Een lage bloeddruk (hypotensie) betekent dat de druk van het bloed tegen de wanden van de bloedvaten te laag is. Over het algemeen beschouwen we een bloeddruk onder 100/60 als te laag.
  • Lage bloeddruk symptomen zijn onder andere een licht gevoel in het hoofd en duizeligheid.
  • Erfelijkheid, medicijnen en een tekort aan kalium zijn veelvoorkomende oorzaken van een lage bloeddruk.
  • Bij een te lage bloeddruk is er kans op duizeligheid en flauwvallen.
  • Behandeling van hypotensie bestaat o.a. uit: zoethout extract en vitamine B12.
In het kort

Wat is lage bloeddruk (hypotensie)?

Een lage bloeddruk (hypotensie) betekent dat de druk van het bloed tegen de wanden van de bloedvaten te laag is. We spreken van een lage bloeddruk wanneer de bovendruk lager is dan 100 mmHg en/of de onderdruk lager dan 60 mmHg. De tegenhanger van een lage bloedruk is een hoge bloeddruk (hypertensie). De bekendste klacht bij een lage bloeddruk is duizeligheid. Dit ontstaat meestal tijdens of enkele minuten na het opstaan uit een stoel of bed of als het erg warm weer is. Dat komt omdat het bloed dan met te weinig kracht door de aderen stroomt en de hersenen even te weinig bloed krijgen.

De bloeddruk wordt gemeten in het slagadersysteem en wordt weergegeven met twee kengetallen; de systolische druk of bovendruk en de diastolische druk of onderdruk:

  • Systolische druk (bovendruk): dit is de maximale druk die wordt opgebouwd in de aorta bij het samentrekken van de linker hartkamer. Een bovendruk onder 100 mmHg noemen we te laag.
  • Diastolische druk (onderdruk): dit is het minimum van de druk die optreedt tussen twee samentrekkingen van het hart in, als de linker hartkamer zich weer met bloed vult. Een onderdruk onder 60 mmHg noemen we te laag.

De bloeddruk verandert gedurende de dag. Om te bepalen of er sprake is van een langdurige lage bloeddruk (hypotensie) moet de bloeddruk op verschillende momenten gemeten worden.

Wat is lage bloeddruk (hypotensie)?

Symptomen

Een lage bloeddruk geeft niet altijd klachten. Lage bloeddruk (hypotensie) symptomen kunnen zijn:

  • Licht gevoel in het hoofd
  • Duizeligheid (vooral bij snel opstaan)
  • Verhoogde hartslag, onregelmatige hartslag en hartkloppingen
  • Flauwvallen
  • Verstoorde darmflora
  • Zwarte vlekken voor de ogen zien
  • Oorsuizen
  • Vermoeidheid
Symptomen

Oorzaken

  • Erfelijkheid
  • Aangeboren afwijkingen in de regulatie van de bloeddruk.
  • Een hartaandoening
  • Tekort aan vitamine B12, kalium en/of zink.
  • Medicijnen
  • Ouderdom
  • Teveel aan magnesium
  • Vochtgebrek
  • Koorts
  • Alcoholgebruik
  • Stress
  • Warm weer. Bloedvaten gaan dan verder openstaan.
Oorzaken

Voedingsadviezen

  • Vermijd geraffineerde suiker. Dit verhindert de opname van vitamines en mineralen.
  • Zorg voor voldoende vitamine B12, foliumzuur, kalium en zink in de voeding.
  • Drink voldoende water. Met name bij warm weer kan water drinken je bloeddruk laten dalen.
  • Verhoog (tijdelijk) je zoutinname. Zout is een bron van natrium, die samen met kalium is betrokken bij de bloeddrukregulatie.
Voedingsadviezen

Opmerkingen

Bij een te lage bloeddruk is het belangrijk om duizeligheid en flauwvallen te voorkomen. Voel je je duizelig worden? Dan kun je verschillende dingen doen om je bloeddruk te verhogen:

  • Span je spieren in je benen, billen en buik aan.
  • Ga op je rug liggen en til je benen de lucht in.
  • Hoest even flink.
Opmerkingen

Behandeling

Klik op een nutriënt voor uitgebreide monografie
Nutriënt Dagdosering
Zoethout extract (glycyrrhiza glabra)
100 – 400 mg per dag
Werkt bloeddrukverhogend
Vitamine B12 (methylcobalamine)
1 x daags 3000 µg
Een tekort veroorzaakt macrocytaire anemie en kan daarmee een lage bloeddruk veroorzaken
Foliumzuur (folaat)
1 x daags 400 mcg
Een tekort veroorzaakt macrocytaire anemie en kan daarmee een lage bloeddruk veroorzaken
Kalium
1 x daags 100 mg
Is betrokken bij de bloeddrukregulatie
Behandeling
Referenties
  • Castellanos-Sinco, H. B., Ramos-Peñafiel, C. O., Santoyo-Sánchez, A., Collazo-Jaloma, J., Martínez-Murillo, C., Montaño-Figueroa, E., & Sinco-Ángeles, A. (2015). Megaloblastic anaemia: Folic acid and vitamin B12 metabolism. Revista Médica Del Hospital General De México, 78(3), 135-143.
Vademecum bestellen
Vademecum
Vademecum bestellen
3-secties
  • Aandoeningen
  • Monografie
  • Oplossingen

Prijs
€ 29,90 (exclusief BTW)

Bestel vademecum
Bestel vademecum
Sluiten