Orthomoleculair kennisinstituut
Menu

Zenuwpijn (neuralgie)

In het kort
  • Neuralgie of zenuwpijn is een pijnlijke zenuwbeschadiging met pijnprikkels zonder functie.
  • Er zijn verschillende symptomen van neuralgie/zenuwpijn: gevoelige huid of ongevoelige huid, tintelingen of prikkelende pijn, branderig gevoel en pijnscheuten.
  • Zenuwpijn heeft verschillende oorzaken en kan komen door diabetes of alcohol, klemzittende zenuw(en) wat men ziet bij hernia’s en carpaal tunnel syndroom, gordelroos of na een operatie.
  • Voedingsadvies bij neuralgie bestaat uit het vermijden van suiker en alcohol. Daarnaast voldoende vitamine B12 en gezonde vetten in het eetpatroon toevoegen.
  • Zenuwpijn behandeling bestaat uit: PEA, alfa-liponzuur, vitamine B12, foliumzuur en omega-3 vetzuren.
In het kort

Wat is zenuwpijn (neuralgie)?

Zenuwpijn, ook wel neuralgie genoemd, is een pijnlijke zenuwbeschadiging met pijnprikkels zonder functie. Zenuwpijn kan ontstaan door een beschadiging van een enkele zenuw of een bundel zenuwen. Ook kan het ruggenmerg of de hersenen beschadigd zijn waardoor neuralgie optreedt. Zo kan een zenuw ontstoken zijn, beschadigd zijn of klem zitten.

In het lichaam onderscheiden we twee zenuwstelsels: het centrale zenuwstelsel (CZS) en het perifere zenuwstelsel (PZS). Het PZS valt buiten het CZS. Neuropathie omvat alle ziekten van het PZS samen ongeacht wat de oorzaak is. Bij neuropathische pijn is er schade aan de sensorische en motorische zenuwstelselvezels. Vaak ziet men deze chronische pijn aan één kan van het lichaam. Dit kan maanden tot jaren aanhouden, in sommige gevallen zelfs voorgoed waardoor men moet leven met zenuwpijn. Zenuwpijn kan in elk lichaamsdeel optreden. Het komt vaak voor in de rug, de benen, voeten en armen. Ongeveer 1-3 procent van de mensen in Westen heeft neuralgie.

Er zijn verschillende soorten neuralgie. Hierbij speelt de locatie van waar de zenuwen beschadigd zijn een rol.

  • Fantoompijn is een zenuwpijn die ontstaat na een amputatie van een ledemaat. Soms gebeurt dit direct na de amputatie, maar het is mogelijk dat het veel later optreedt.
  • Neuralgische amyotrofie is een zenuwaandoening waar pijnaanvallen in de schouder, arm en/of hand elke keer terugkeren. Hierop volgt een verlamming (deels of geheel) van de spieren.
  • Mortonse neuralgie is een beklemde zenuw in de voorvoet waardoor lopen of autorijden pijnlijk is.
  • Occipitalis neuralgie is een stekende hoofdpijn die ontstaat door de nervus occipitalis zenuw in het hoofd. De pijn kan lopen vanaf de nek tot het hoofd.
  • Trigeminusneuralgie is neuralgie van het gezicht, meestal aan één zijde.
  • Ischias is zenuwpijn die uitstraalt tot de billen en/of benen.
  • Carpaal tunnel syndroom is zenuwpijn die zich voordoet in de handen.
  • Postherpetische neuralgie is een complicatie die men soms ziet bij gordelroos. Dit zorgt voor een ontsteking van de zenuwcellen.
Wat is zenuwpijn (neuralgie)?

Symptomen

Er zijn verschillende symptomen van neuralgie/zenuwpijn:

  • Erg gevoelige huid of juist ongevoelige huid
  • Tintelingen, jeuk, prikkelende pijn
  • Branderig gevoel
  • Pijnscheuten
  • Gevoelsmatig koude, warme of zweterige plekken op de huid
  • Pijnstilling helpt niet
  • Wrijven maakt de pijn erger
Symptomen

Oorzaken

Zenuwpijn heeft verschillende oorzaken en kan komen door:

Er is echter niet altijd een aanwijsbare oorzaak te vinden

Oorzaken

Voedingsadviezen

  • Zorg voor voldoende vitamine B12 in je eetpatroon (vlees, vis, eieren en zuivel). Vitamine B12 is namelijk onder andere nodig voor een goede werking van de zenuwen.
  • Vermijd suiker en voeding met een hoge glycemische index. Deze voeding kan leiden tot zenuwbeschadiging op termijn.
  • Eet voldoende (400 – 800 gram) verschillende verse (biologische) groente en 2 à 3 stuks fruit (laag in suiker, zoals bessen, frambozen, aardbeien, passiefruit, bramen, nectarines en pruimen), zodat je veel verschillende nutriënten binnenkrijgt.
  • Vermijd alcohol zoveel mogelijk. Alcohol kan zenuwen (verder) beschadigen.
  • Eet voldoende gezonde vetten zoals ongebrande noten en zaden, extra vierge olijfolie, olijven, avocado en lijnzaad, ter bescherming van de zenuwen.
Voedingsadviezen

Opmerkingen

De behandeling van zenuwpijn is erg lastig. Reguliere pijnstillende medicatie helpt niet goed bij neuralgie. Soms zet men depressie- of epilepsiemedicatie in die in meerdere gevallen aanslaat. Zo zet men soms amitriptyline in bij zenuwpijn, maar dit kost vaak weken voordat het medicijn werkt. In sommige gevallen adviseert de huisarts een pijnspecialist. Hier heeft men bijvoorbeeld behandelingen zoals een pleister met capsaïcine (een alkaloïde uit rode peper). De pleister voelt pijnlijk aan op de huid en na 1 à 2 weken is de plek gevoelloos. Een andere optie is een injectie met ontstekingsremmende vloeistof en verdoving op de plaats waar men pijn voelt.

Opmerkingen

Behandeling

Klik op een nutriënt voor uitgebreide monografie
Nutriënt Dagdosering
Alfa-liponzuur
600 mg per dag
Vermindert pijnklachten | Heeft een neuroprotectieve werking
Palmitoylethanolamide PEA
1 - 3 x daags 400 mg
Heeft neuroprotectieve en anti-neuro-inflammatoire eigenschappen | Vermindert zenuwpijn
Vitamine B12 (methylcobalamine)
1 x daags 3000 µg
Zorgt voor afname van pijnklachten | Neurologische klachten treden vaak op bij een vitamine B12 tekort
Foliumzuur (folaat)
1 x daags 400 µg
Voorkomt zenuwschade | Helpt de opbouw en herstel van myeline, de isolatie rond de zenuwcellen
Kurkuma
1000 – 2000 mg per dag
Vermindert pijnklachten | Remt ontstekingen
Omega 3 vetzuren
1 – 2 x daags 1000 mg TG (EPA en DHA)
Ondersteunt de prikkeloverdracht onder invloed van dopamine en remt stoffen die neuronen beschadigen
Magnesium
100 – 600 mg per dag
Zorgt voor pijnverlichting
Vitamine C (ascorbylpalmitaat)
1 x daags 500 mg
Voorkomt zenuwschade
Vitamine D
1 x daags 25 µg
Bij diabetische neuropathie
Behandeling
Referenties
  1. Zorn, K. Neuralgia and Neuropathy.
  2. Zhang, L., Ding, X., Wu, Z., Wang, M., & Tian, M. (2018). Curcumin alleviates pain and improves cognitive impairment in a rat model of cobra venom-induced trigeminal neuralgia. Journal of Pain Research11, 1095.
  3. Shin, H. J., Na, H. S., & Do, S. H. (2020). Magnesium and pain. Nutrients12(8), 2184.
Vademecum bestellen
Vademecum
Vademecum bestellen
3-secties
  • Aandoeningen
  • Monografie
  • Oplossingen

Prijs
€ 29,90 (exclusief BTW)

Bestel vademecum
Bestel vademecum
Sluiten