Dyspepsie

Wat is dyspepsie?

Dyspepsie is een aandoening waarbij patiënten last hebben van klachten in het bovenste deel van het maag-darmkanaal. Het kenmerkt zich door een breed scala aan symptomen, waaronder buikpijn, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, boeren, brandend maagzuur en een gebrek aan eetlust. Dyspepsie kan een chronische aandoening zijn en kan langdurige klachten veroorzaken. Dyspepsie valt ook nog onder te verdelen:

• Organische dyspepsie: er is aanwijsbaar iets aan de hand met een van de organen in de spijsvertering
• Functionele dyspepsie: er is niets (aanwijsbaar) mis met een van de organen

Er zijn geen exacte cijfers bekend over het aantal mensen dat lijdt aan dyspepsie in Nederland. Het is echter een veel voorkomende aandoening die vaak voorkomt bij mensen van alle leeftijden en geslachten. Dyspepsie is een van de meest voorkomende gastro-intestinale klachten en kan een aanzienlijke impact hebben op de kwaliteit van leven van patiënten.

De oorzaken van dyspepsie zijn divers en kunnen worden veroorzaakt door factoren zoals voeding, stress, medicatie, alcoholgebruik en infecties. Veel voorkomende oorzaken van dyspepsie zijn bijvoorbeeld gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), maagzweren, pancreatitis, galblaasaandoeningen en functionele dyspepsie. Sommige patiënten kunnen dyspepsie ervaren als een symptoom van een andere aandoening.

Symptomen

Deze symptomen kunnen acuut of chronisch zijn, kunnen verschillen in ernst en frequentie, en kunnen variëren van persoon tot persoon. Ze bestaan onder andere uit:

• Buikpijn en ongemak in de maagstreek
• Een opgeblazen gevoel en winderigheid
• Brandend maagzuur
• Misselijkheid en overgeven
• Een vol gevoel na het eten
• Verminderde eetlust
• Zure smaak in de mond
• Boeren en oprispingen
• Gevoel van vroege verzadiging tijdens een maaltijd
• Verstoorde stoelgang, zoals constipatie of diarree.

Oorzaken

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van dyspepsie. Hieronder volgt een opsomming van de meest voorkomende oorzaken:

• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD): Dit is een aandoening waarbij het maagzuur terugvloeit in de slokdarm, wat kan leiden tot maagpijn en brandend maagzuur.
• Een maagzweer is een open wondje in het slijmvlies van de maag of de twaalfvingerige darm. Dit kan leiden tot buikpijn, misselijkheid en braken.
• Functionele dyspepsie is een aandoening waarbij de spijsvertering niet goed werkt, zonder dat er een duidelijke oorzaak is. Patiënten met functionele dyspepsie kunnen last hebben van buikpijn, een opgeblazen gevoel, misselijkheid en braken.
• Galblaasaandoeningen, zoals galstenen, kunnen de spijsvertering verstoren en leiden tot symptomen van dyspepsie.
• Sommige medicijnen, zoals aspirine, ibuprofen en antibiotica, kunnen maagklachten en dyspepsie veroorzaken.
• Stress kan bijdragen aan het ontstaan van maagklachten en dyspepsie.
• Bepaalde voedingsmiddelen, zoals vetrijk voedsel, kruiden, specerijen en alcohol, kunnen dyspepsie veroorzaken of verergeren.
• Infecties zoals Helicobacter pylori kunnen de maagwand irriteren en leiden tot maagklachten en dyspepsie.

Voedingsadviezen

Voedingsadviezen en aanvullende leefstijltips die kunnen helpen bij het verminderen van symptomen van dyspepsie zijn:

• Magere eiwitten zoals kip, kalkoen, vis en tofu
• Vezelrijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en volkoren producten
• Bananen bevatten vezels en kalium, wat kan helpen bij het kalmeren van de maag en het verminderen van maagzuur
• Haver is een bron van oplosbare vezels, wat kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en het verminderen van symptomen van dyspepsie
• Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen
• Pepermunt, dat kan helpen bij het verminderen van maagklachten en het verlichten van brandend maagzuur
• Probiotica, zoals yoghurt en kefir, die kunnen helpen bij het herstellen van een gezonde darmflora
• Amandelmelk is een lactosevrij alternatief voor melk en kan helpen bij het verminderen van ontsteking in de maag

Vermijd de volgende voedingsmiddelen:

• Vetrijk voedsel
• Kruiden en specerijen
• Citrusvruchten
• Koffie en andere cafeïne houdende dranken
• Alcohol
• Koolzuurhoudende dranken

Aanvullende leefstijltips:

• Vermijd roken en beperk alcoholgebruik
• Eet langzaam en kauw goed
• Vermijd grote maaltijden en eet liever vaker kleinere maaltijden
• Vermijd eten voor het slapen gaan
• Vermijd stress en probeer te ontspannen
• Beweeg regelmatig

Opmerkingen

Dyspepsie kan een chronische aandoening zijn die een aanzienlijke impact kan hebben op de kwaliteit van leven van patiënten. Het is belangrijk om een arts te raadplegen als je last hebt van aanhoudende maagklachten en spijsverteringsproblemen, omdat dyspepsie kan worden veroorzaakt door verschillende onderliggende aandoeningen.

De behandeling van dyspepsie kan variëren afhankelijk van de oorzaak en ernst van de aandoening. In sommige gevallen kan de behandeling bestaan ​​uit het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen of het aanpassen van het dieet, het verminderen van stress of het nemen van medicijnen om de symptomen te verlichten. Nutriënten zoals probiotica, vezels, gember en pepermuntolie kunnen ook helpen bij het verminderen van symptomen van dyspepsie.

In sommige gevallen kan een endoscopie worden gebruikt om de oorzaak van dyspepsie te achterhalen. Dit is een procedure waarbij een dunne, flexibele buis met een camera wordt ingebracht via de mond en in de maag om het maagdarmkanaal te onderzoeken.