Astma
- Astma is een chronische ontsteking van de onderste luchtwegen die vaak gepaard gaat met ontstekingen aan de bovenste luchtwegen.
- Allergenen, luchtweginfecties, fysische prikkels, chemische prikkels, inspanning of emotionele gebeurtennissen kunnen astma verergeren of uitlokken.
- Er zijn verschillende soorten astma, zoals allergische astma, niet-allergische astma, inspanningsastma en ernstige astma.
- Tijdens een astma-aanval vernauwen de luchtwegen. Hierdoor kan je benauwd worden of een piepende ademhaling krijgen.
In het kort
- Astma is een chronische ontsteking van de onderste luchtwegen die vaak gepaard gaat met ontstekingen aan de bovenste luchtwegen.
- Allergenen, luchtweginfecties, fysische prikkels, chemische prikkels, inspanning of emotionele gebeurtennissen kunnen astma verergeren of uitlokken.
- Er zijn verschillende soorten astma, zoals allergische astma, niet-allergische astma, inspanningsastma en ernstige astma.
- Tijdens een astma-aanval vernauwen de luchtwegen. Hierdoor kan je benauwd worden of een piepende ademhaling krijgen.
Wat is astma?
Astma is een longaandoening waarbij de luchtwegen chronisch ontstoken en overgevoelig zijn. Samen met COPD is astma de meest voorkomende longaandoening in Nederland. De aangeboren aandoening kenmerkt zich door een chronische ontsteking van de onderste luchtwegen. Astmapatiënten kampen vaak ook met ontstekingsaandoeningen van de bovenste luchtwegen. Er bestaan verschillende soorten astma, zoals allergische-astma, niet-allergische astma, inspanningsastma en ernstige astma. Meerdere astmavormen kunnen tegelijk voorkomen.
Mensen met astma reageren extra gevoelig op prikkels zoals huisstofmijt, huisdieren of rook. Ook allergenen, luchtweginfecties, fysische prikkels (temperatuur, mist, kou, storm), chemische prikkels (luchtvervuiling, ozon, sigarettenrook, schoonmaakmiddelen, cosmetica), inspanning (inspanningsastma) of emotionele gebeurtenissen, zoals astma door stress, kunnen een astma-aanval uitlokken of verergeren. De aandoening komt bij zowel kinderen als volwassenen voor. Soms manifesteren klachten zich echter pas op latere leeftijd.
Hoewel de longen chronisch ontstoken zijn, verergeren klachten bij een astma-aanval. Bij een astma-aanval trekken de spiertjes in de luchtwegen samen, verdikt de wand van de luchtwegen en wordt er meer slijm geproduceerd. Hierdoor vernauwen de luchtwegen.
Symptomen
- Benauwdheid
- Piepende ademhaling
- Ophoesten van slijm
- Kortademigheid
- Beklemmend gevoel op de borst
- Nachtelijke hoestbuien
- Vermoeidheid
- Verminder energieniveau
Een variabele obstructie van de luchtwegen en bronchiale hyperactiviteit. Klinisch vertonen astmapatiënten terugkerende episodes van piepende ademhaling, hoesten, beklemming op de borst en kortademigheid. Daarnaast komen benauwdheid, ophoesten van slijm, kortademigheid, nachtelijke hoestbuien, vermoeidheid en verminderde fitheid regelmatig voor.
Oorzaken
Aangeboren, erfelijke bronchiale activiteit lijkt van invloed op het ontstaan van astma. Controle kan doorgaans worden verkregen met het vermijden van omgevingsfactoren en allergenen in voeding. Allergenen triggeren de stof histamine, wat een astma-aanval uit kan lokken.
Voedingsadviezen
- Eet voldoende Omega-3 vetzuren. Mogelijk zou vaker vis eten (drie keer per week) kunnen helpen.
- Vermijd suikers.
- Eet veel vezels ter ondersteuning van de bacteriën in de darm.
- Vermijd bekende allergenen.
- Bij gebruik van astmamedicatie kan het risico op botontkalking toenemen. Let daarom extra op voldoende inname van vitamine D en calcium.
Opmerkingen
Behandeling van astma gebeurt door middel van controle-therapie. Normale slaap, normale activiteit en een optimale longfunctie zijn hierbij van belang. Het vermijden van omgevingsfactoren vormen hier onderdeel van. Belangrijke omgevingsfactoren bij astma zijn onder andere huisdieren. Ook een allergenen-vrij matras en dekbed kunnen verschil maken.
- Miller, A. L. (2001). The etiologies, pathophysiology, and alternative/complementary treatment of asthma. Alternative medicine review, 6(1), 20-20.
- Jafarinia, M., Sadat Hosseini, M., Kasiri, N., Fazel, N., Fathi, F., Ganjalikhani Hakemi, M., & Eskandari, N. (2020). Quercetin with the potential effect on allergic diseases. Allergy, Asthma & Clinical Immunology, 16, 1-11.
- Wei, J., Pang, C. S., Han, J., & Yan, H. (2019). Effect of orally administered N-acetylcysteine on chronic bronchitis: a meta-analysis. Advances in therapy, 36(12), 3356-3367.
- Cazzola, M., Calzetta, L., Page, C., Jardim, J., Chuchalin, A. G., Rogliani, P., & Matera, M. G. (2015). Influence of N-acetylcysteine on chronic bronchitis or COPD exacerbations: a meta-analysis. European Respiratory Review, 24(137), 451-461.
- Abidi, A., Gupta, S., Agarwal, M., Bhalla, H. L., & Saluja, M. (2014). Evaluation of efficacy of curcumin as an add-on therapy in patients of bronchial asthma. Journal of clinical and diagnostic research: JCDR, 8(8), HC19.
- Kim, D. H., Phillips, J. F., & Lockey, R. F. (2011). Oral curcumin supplementation in patients with atopic asthma. Allergy & rhinology, 2(2), ar-2011.
- https://www.longfonds.nl/de-link-tussen-voeding-en-astma
